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“石全，我来了。”
宁荣荣娇嫩的声音从远处传来。
听到外面的声音，石全这才不紧不慢的从木屋走了出来。
看着宁荣荣淡笑着说道：“看样子是被抓回来了？”
以宁荣荣的性格，昨天被自己这样欺负了，照理说绝对要去告状，要是走了不回来自然最好，第二天还能来，就说明一件事，宁风致应该是安排了人不让宁荣荣回去。
“哼。”
宁荣荣脑袋一撇，淡淡的说道：“说吧，怎么修炼。”
见宁荣荣如此反应，石全对于心中的猜测也落实了几分。
“先绕着空地慢跑十圈，热热身吧。”
石全走到空地中间，双脚分开略宽于肩，采半蹲姿态以一个标准的马步姿势站在中间，双眸微颌。
“跑步？”
宁荣荣撇了撇嘴，她倒要看看石全想干嘛，眼见空地不大，而且石全说的慢跑，她也不紧不慢的跑了起来。
一边跑，一边打量着中间石全，心中疑惑不解，不明白石全到底在干嘛，就那样静静地站着？
差不多一刻钟的功夫，宁荣荣这才慢腾腾的将十圈跑完。
“过来吧。”
宁荣荣身影刚刚停下，石全的声音就再次响起。
宁荣荣慢蹭蹭的走到石全身旁，问道：“接下来要干嘛？”
石全只是淡淡的问道：“我刚刚的动作你看清楚了吗？”
“你站的动作？”
宁荣荣蹙眉问道。
“嗯，你现在就按照我刚刚的动作站好，我刚刚站了多久，你就站多久。”
石全微微点头，目光落在宁荣荣身上。
宁荣荣虽然疑惑，还是老实站了起来，在她看来，不就是站着吗？这有什么难的？
“腿再张开一点，身体重心向下，背挺直……”
石全不知道从哪儿拿了一根木棍，轻轻敲打在宁荣荣的身上，不断的指导着她将动作完善。
宁荣荣憋红着个脸，她没有想到明明看起来这么简单的一个动作竟然这么多要求，要是其他人这要对她指指点点的话，她早就暴起了，要不是因为她想看看石全到底有几分几两，她早就甩脸走人了。
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