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抱丹境界，理论上要走五步，当然不同人抱丹层次不同，多数人只是做到抱丹，没办法迈出第二步。
只是，抱丹的第二步太难了，导致关于它的研究非常之少，只有极少数的成功者，留下了只言片语。
陈玄真在抱丹境几十年，曾经专门研究过抱丹境。
而在突破人仙之前，也已经来到了抱丹的第二步。
叶君天和不武和尚也提到过抱丹的一些情况，张东综合三家见解，对于抱丹也有了他独特的理解。
“两步抱丹，核心是开启丹窍。
多一个丹窍，力量就会上升一个层次，更为强大雄浑。”
张东思索着，想着寻找丹窍。
此时，他周身龙罡震荡，随着频率的变化，他内视后发现，丹田下面出现一团发光的区域，在人体中线上，有拳头般大小，上接丹田，下连生殖系统。
张东心中一动，就把能量通过经络输送到这里。
青灵丹的能量，很快渗入这片区域，渐渐地，张东身体发热，半小时后，他脑海中“轰隆”
一声，一股阳刚之气生出，涌入他的丹田之中。
此刻，那物昂然而立，心跳的速度比往常快了三倍。
此刻，一辆车停在了张东家门口，是秦嫣又来串门了。
张东不在时，她经常来这边帮汤兰做事。
听说张东今天在家里，她立刻开开心心往山上去，大黄摇着尾巴跟在后边。
见新宅的门是关着的，她便拿钥匙打开门，然后示意大黄不要出声，她准备吓张东一跳。
进了屋子看了一圈，却没能找到张东，于是她又来到负一层。
负一层有一个活动区，原来的设计是观影和健身娱乐。
此刻，这里被张东当成了炼丹房。
秦嫣进来，就看到张东背对自己坐着，五心朝天，身体微微发抖。
她蹑手蹑脚地靠近，忽然就捂住他的眼睛，笑道：“东哥，你猜猜我是谁。”
张东身体一僵，然后他抓住秦嫣的手，一把将她拉到怀中。
此时的秦嫣便看到，张东双目赤红，喷出的气都是火热的。
她的身体顿时就软了似的，与他对视着，然后就搂住他的脖子，将香吻送上。
张东刚刚打通丹窍之一精窍，由于没什么经验，正在浑身火烧，秦嫣的到来如同干柴遇到了烈火，一下就点燃了，然后如同火山爆发。
地下室传来一阵阵声音，大黄乖乖趴在门外听，耳朵时不时竖起来。
一个多小时后，云销雨霁，被雨露滋养后的秦嫣像没有骨头似的，躺在张东怀中，皮肤泛起粉红色。
她目光迷离，表情似嗔似喜，玉臂环在张东的脖子上，吐气如兰。
“东哥，你刚才太粗鲁了。”
张东已经把精力释放一空，他挠挠头，说：“小嫣，你怎么来了。
我刚才练功，有点没收住。”
秦嫣抱住他，轻声说：“没关系，我很：（）被女友背叛后，我解出天价翡翠
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