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李清容也过来了，没什么特别的打扮。
上午的白色短裙换掉了，换成了一条方便跑步的宽松的裤子。
身后还跟着一个于同杰，班里只有他和江年报了男子三千米。
果不其然，李清容走到了江年面前。
几乎没有任何寒暄，开始说起陪跑的事情，让两人注意一下她的位置。
陪跑并不是跑完全程，而是帮助运动员调节奏。
防止被人恶意带偏，一开始爆冲，最后脱力倒在跑道上。
节奏的这个东西，除非是长期跑，新手很难去感知。
基本是靠对手来判断自己跑快了，还是跑慢了。
李清容的作用，就是充当了一个参考度。
于同杰听着认真，频频点头。
江年忽然抬头问道，“班长，如果节奏被人打乱，后果会很严重吗？”
闻言，李清容点头。
“嗯，很麻烦，可能会出现岔气。
三千米还好，如果是五千米或者十公里，可能会尿血，所以最好不要被人带了节奏。”
“对了，还有，不要跑第一当破风那个人。”
“行，我懂了。”
江年点头。
李清容微微皱眉，欲言又止。
他真懂了吗？
刚刚自己说话的时候，他大部分时间都在走神算了，等比赛结束之后再说吧，毕竟他上午拿的第一。
运动员进场。
江年随意一瞥，原本是想看看李清容的位置。
却在操场围观的人群里看到了两个人，一个是宋细云。
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