天才一秒记住【狂风中文网】地址：https://www.kfzw.net
叶深有些不信，他记得顾衍华曾经为了练肩膀每天按时按点儿、拼死拼活练了整整三个月才练出一副漂亮而结实的肩膀。
而现在居然有人说能在一个月内就把肌肉练出来，叶深实在是有些不相信。
“李飞，你可不要说话大喘气啊！”
“我若是没把握为什么会说这样的话？你这里有纸和笔吗？”
“有有有！”
叶深赶忙翻出来了纸和笔双手递给李飞。
李飞想了一下才开始奋笔疾书，不一会儿便写出来了一份完整的训练计划，事无巨细到每天都要吃些什么、该怎么吃。
叶深看后惊叹道：“李飞，你是教练吗？”
“快给我看看！”
一旁的张涛一把抢走纸细细读了起来，读完后同样对李飞佩服的五体投地。
“哇靠！
你家是干健身的还是营养师的？！”
“都不是，这是我自学的。”
李飞瞥了眼张涛，又拿出一张纸开始写写画画。
叶深和张涛立马好奇的凑了过来。
十几分钟后，又一份系统的训练计划呈现在二人面前。
李飞将其递给了张涛，“这是给你的。”
“还有我的？！”
张涛受宠若惊的双手接过。
李飞继续道：“你身体虽然很结实，但是爆发力不行，这段时间的训练你一直在吃老本，若不是底子好肯定坚持不下来。
这份训练计划你拿着，抽空了每天做几个，我保证你也能在一个月内有质的飞跃。”
“哇塞！
太感谢你了！
李飞你简直就是我心目中的神！”
张涛给了李飞一个大大的拥抱。
李飞面不改色的推开张涛的脸，起身走到宿舍门前：“行了，不和你们聊了，赶快吃饭吧，晚上的高武学习就要开始了。”
（）;
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！