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第十七章弗朗西斯
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才早上八点，弗朗西斯正在散步。
肯定又是炎热的一天，但现在的温度刚好合宜，微风如丝绸般轻柔，滑过弗朗西斯的皮肤。
她走在有好多小石子的小路上，除了偶尔传来百灵鸟清晰甜美的叫声、路上踩断小木枝的嘎吱声或踢开小石子的簌簌声，万籁俱寂。
她觉得从起床到现在已经好几个小时了。
没错，事实就是如此。
今天将是她在静栖馆度过的第一个完整的日子，天还没亮就开始了（天还没亮呢！
），因为响亮的敲门声叫醒了她。
弗朗西斯睡眼惺忪，从**爬起来开了门。
走廊上一个人影都没有，地板上放着一只银色托盘。
托盘里有她的晨间奶昔和一个密封的大信封——里面装着“定制日程”
。
弗朗西斯回到**，把枕头竖起来靠着，一边喝奶昔，一边看日程，一边觉得美好，一边觉得害怕：
弗朗西斯·韦尔蒂日程安排表
清晨：太极课程，玫瑰园。
早上7点：餐厅享用早餐。
（请记得继续体会沉默。
）
早上8点：步行冥想。
在静栖山山脚下集合。
（这是一次舒缓、安静、专心的徒步经历，时间充裕，停下来，将美丽的景色尽收眼底。
尽情享受吧！
）
上午10点：一对一健身课。
请到健身房找德莉拉。
上午11点：到水疗中心找简进行治疗按摩。
中午12点：餐厅享用午餐。
下午1点：瑜伽冥想室，指导静坐冥想。
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