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处于“定”
境，大脑就会有超常的理解力
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用“定”
断除烦恼，不对生活失望，不对生活不满，让你的烦恼和痛苦找不到生长壮大的土壤。
当你处于定境时，你既不会去抓住愉快享受的经历不放，也不会一味抗拒令人厌恶的体验。
你会以一种空灵的状态和这些经历与体验拉开距离，在这些经历与体验和你本身之间构建一个缓冲地带。
理解力和企图心
在“定”
的状态下，你能够看穿经历和体验的短暂和不完美，从而不再执著，这样无论是欢愉还是痛苦，都不会对你造成影响和伤害。
佛教徒称这种不再执著的状态叫“出离”
，有了这种出离心，你就不再会对生活失望，也不再会对生活不满。
当然，你还是能体验到生活中的各种美好和各种警报，只是不会被它们干扰。
换句话说，就是你能够理解生活中发生的各种事，不会随着这些事件的发生直接让企图心冒出来——至少在冷静分析得失之前不会。
大脑的理解力和企图心都和前额叶大脑皮层紧密相连。
让企图心保持“定”
的状态，主要靠前扣带皮层中央区来实现。
坚定的意志让你不受羁绊
“定”
能够让你在感受到所发生的一切的同时，不会被羁绊住。
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