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一天清晨，厄尔提斯在训练的途中，突然听到身后传来狼的叫声，起先还只是一两声，但很快就此起彼伏，而且越来越近。
厄尔提斯顿时感到毛骨悚然，没命地跑了起来。
那天的训练，他跑出了前所未有的好成绩。
老师问他为什么用这么短的时间跑到了终点，他老老实实地承认因为身后有一群狼。
老师意味深长地说：“看来你不是跑不快，而是身后少了一群狼。”
后来，厄尔提斯才知道，那天早晨山上根本就没有狼，是他的老师请了一个口技艺人在他身后学狼叫。
从那以后，他每次训练都想象身后有一群饿狼，就以逃命的速度飞奔，结果成绩突飞猛进。
有句谚语说：“伟人善于利用压力，能人善于适应压力，庸人只会逃避压力。”
此话说出了不同的人面对压力时的三种态度：利用、适应、逃避。
在这三种态度中，逃避显然是下策，因为压力是生活不可分割的一部分，是不可能避开的。
逃避实际上是一种暂时的苟安，其代价是在将来承受失败和更大的压力。
既然压力不可避免，那么我们不妨加强修养、提高心理承受力来适应它。
在很多时候，学会适应压力不失为一种聪明的做法。
而上上之策则是利用压力，化压力为前进的动力。
人人都会有压力，一个人在没有压力的社会中生活着，那是多么无趣的事情。
总会觉得缺少了压力的生活就是不完美，似乎完美的生活就注定要与压力挂钩。
伸开双臂，拥抱空气，似乎什么都没有，闭上双眼深深呼吸，其实生活就是这么简单，快乐地面对压力，活着才会更精彩。
【善待自我箴言】
压力对你是利是弊，关键在于你以什么样的心态来对待它。
当你以消极的态度去面对它时，它对你来说无异于慢性自杀的凶器；如果你以积极的态度面对它，它就会为你所用，成为你前进的引擎。
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