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跨出的步子应是全脚掌着地，膝和脚腕不僵直，行走足迹在一条直线上。
行步速度，男士一般是108～110步每分钟，女士每分钟118～120步。
行走时，男士不要左右晃肩。
女士髋部不要左右摆动，着高跟鞋应注意保持身体平衡，以免摔跤。
男女两人同行，女士步幅较小，男士步幅较大，男士应适当调整步幅，尽量与女士同步行走。
行走时，不要左顾右盼，左摇右摆，大甩手，也不要弯腰驼背、歪肩晃膀，步履蹒跚，不要双腿过于弯曲，走路不成直线，更不要走“内八字”
或“外八字”
。
（2）变向行姿
变向行姿是指在行走中，需转身改变方向时，注意身体先转，头随后转，并同时向他人告别、祝愿、提醒、寒暄等时的行走姿态。
①后退步。
与人告别时，不能扭头就走。
应先向后退三步，再转体离去。
退步时脚轻擦地面，不要高抬小腿，后退步幅要小。
转体时要身先转，头稍后一些转。
②引导步。
引导步是用于走在前边给宾客带路的步态。
引宾时，要尽量走在宾客的左侧前方，整个身体半转向宾客方向，左肩稍前，右肩稍后，保持两三步的距离。
遇到上下楼梯、拐弯、进门时，要伸出左手示意，提示客人先上等。
从容爽朗的第一印象可以带活气场
有的人不注意个人卫生，在社交场合里显得脏里脏气的，让人避之不及，又如何谈得上社交呢？注意个人卫生，塑造干净健康的形象要从细节做起。
（1）脸的清洁
首先要清楚自己的皮肤属于哪种类型，油性皮肤可以使用香皂，（青年男性的皮肤多属于油性皮肤）中、干性皮肤应该选用洗面奶。
一般早晚洗两次脸即可，油性皮肤者为了保持皮肤的清爽干净，应该加洗一两次，正确的洗脸方法有助于保持皮肤的弹性，推迟皱纹的产生。
正确的洗脸方法是这样的：
①用温水湿润面部。
②把适量的洗面奶（或香皂）涂于手指上，揉开，用手指从下颌打圈抹向耳下，反复三至五次；双手手指从下巴打圈经过面颊至耳垂处，再从嘴角打圈至耳门，从鼻翼打圈至太阳穴，如此反复三至五次；用双手中指、无名指从人中抹至嘴角至唇下，再抹回人中反复三至五次；用双手中指沿鼻尖两旁向外打圈数次；双手指沿鼻旁抹至上额，再打圈分至太阳穴，轻轻按下，反复三至五次；用手指轻轻从内眼角抹至外眼角，再从眼下抹至鼻侧，反复三至五次。
③用温水把洗面奶（香皂）冲洗干净。
④把毛巾浸水后拧干，轻按面部，吸去水分。
⑤涂护肤用品。
这样洗脸不但对皮肤有较好的清洁作用，还等于对皮肤进行了一次按摩，促进面部血液循环，使皮肤保持弹性。
但注意用力一定要适度，速度适中，否则会对皮肤起不好的作用。
（2）口腔的卫生
在工作、应酬场合，口中有异味会让人十分尴尬。
口中的异味有的是由于身体内部的疾病（如胃病）带来的，有的则是因为口腔不清洁或吃了葱、蒜等食品而致。
不管什么原因，以下几条都是应该坚持做的：
①早晚刷牙，饭后漱口。
刷牙时，要沿着牙缝上下刷，不要横着刷。
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