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§在运动中守望健康和美丽
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什么样的女人最美？什么样的女人最漂亮？答案自然是无数的。
要知道美丽与漂亮是有区别的。
一个女人是否美丽，也许不能全看脸蛋长得美与丑。
真正的美丽是一种光彩，是自然而然的流露，是一种扑面而来的春风。
女人不运动就过时，这似乎是现代都市女性的一句时尚宣言。
而运动的目的也不再是“减肥”
一个词就能概括的。
爱运动的女人不认为美容化妆品可以留住青春，这就如同她们认为金钱不是万能的一样。
健美与美丽相比，不是一时的缺陷的掩饰，却是自然美和艺术美的长远结合。
飞快的生活节奏，沉重的工作压力，以及激烈的社会竞争，让我们每当旭日东升之时，带着洒脱的个性、自信的微笑、敏锐的能力迎接每一天。
成天裹在死板的职业装里，拿开会、加班、应酬当一日三餐，睡眠时间少到几乎在透支生命，都快把工作的女人们鞭挞成一只不停地旋转的陀螺了。
都说有事业的女人最幸福，谁知奔事业的女人多辛苦，但忙归忙，可不能就此亏待了自己，不妨忙中偷闲用运动宠爱一下自己，让自己保持健康的身体和美丽的容颜。
于是，越来越多的女人加入了运动行列，有的去女子健身中心跳健美操、练瑜珈、跆拳道；有的到附近的体育馆打羽毛球、网球；再偷懒点的，干脆在家里跟着电视节目中的口令做有氧操。
在运动中，完善自我，让内在和外表的美达到永恒的统一。
那女人多做运动到底有什么好处呢？
（1）可以让自己更加年轻。
曾有一位已为人妻为人母的40岁女人，看上去还是那么青春靓丽，浑身上下涌动着健康向上的因子，就是因为从小就喜欢运动的她，把每周的健美操，看作是生活中不可缺少的一个组成部分。
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