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吴云艳：习惯源自潜意识。
因此修正不良习惯需要从潜意识做起。
第一步就是学会“觉察”
不良潜意识行为。
比如急躁和焦虑的情绪。
当情绪出来的当下能觉察，然后控制，坚持一段时间，就成了好的习惯，坏习惯也就寿终正寝。
点染：哈哈，真有趣，这说明一个职业在塑造一个人的同时，是有得有失的，在职业上成就了TA，可能会在其他方面毁掉TA。
吴云艳：刀能切菜，也可杀人。
就看你怎么用。
职业能力的得失就看你用在什么地方。
把握好方法和手段的“度”
，也是职业禅的一部分。
○ 主题：职场忌讳“轻诺”
吴云艳：ent是外企老板对有承诺感的员工的最高赞誉之一。
职场上你能做到的才承诺，做不到的千万不要轻诺，否则会丧失老板的信任。
当然，答应的事有困难没有关系，提前告知老板原因。
千万不要不告知却没有完成任务。
轻诺是职场大忌。
点染：有时不好判断自己能否做到，不敢承诺是否是胆小、缺乏勇气的表现呢？
吴云艳：不敢承诺有的是因为不自信，有的则是害怕承担责任。
当然，胆小缺乏勇气也是原因之一。
○主题：选择自由还是打工？
后进先锋：好多年了，一直在纠结：当我打工的时候，天天坐办公室，非常羡慕自由职业的人，可以不打卡，不赶公交，可以到处走动。
可是当我做自由职业的时候，又羡慕打工的，有固定工资打到账上，不像我，饥一顿饱一顿，很多事都要自己做，不像打工，每天做好手头的事就可以了。
一晃几年过去了，职业生涯还没有一个明确的选择，我到底该打工，还是选择自由职业呢？这个论坛里有高人吗？给指点一下啊，拜谢过了先！
3q调解员：兄弟啊，要自由还是要money是要你自己选择的。
自由诚可贵，money也重要啊！
如果你选择自由，就不要在意money了。
否则，就是纠结啊！
得病了，你money也没有了，身体还需要你的money，你亏不亏啊！
就我本人的经验，人生苦短，什么经历都应该尝试一下。
成功失败其实都无所谓。
能力积累到一定时候，可以尝试创业，看看自己在创业状态下是什么样的成长状况。
看看哪一个状态自己感觉更舒服。
但体验最重要，只有在体验中才能看到生命绽放的美丽。
美丽中，你才能知道自己需要什么适合什么。
后进先锋：果然高手啊，吴老师回答很有启发，的确是一种体验而已，感谢ing～～～
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