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爸爸看到你锻炼健身半途而废的情形，心里并不好受，也许你现在还并不太愿意去思考那些大道理，爸爸希望用下面这个小故事让你有所领悟。
传说，有两个人偶然与神仙邂逅，神仙向他们传授酿酒的方法，吩咐他们选端午那天成熟、谷粒饱满的大米，与冰雪初融时高山飞瀑、流泉的水珠调和均匀，注入千年紫砂土烧制成的陶瓮，再用初夏第一张沐浴朝阳的新荷裹紧，密闭七七四十九天，直到凌晨鸡叫3遍后方可启封。
就像你之前听过的每一个传说里的英雄一样，这两个人牢记神仙的秘方，历尽千辛万苦，跋涉千山万水，风餐露宿，最终终于找齐了所有必需的材料，他们按照神仙所传授的步骤密封了罐子，然后潜心等候着那激动人心、注定要到来的一刻。
时间一天天地过去了，对于他们来说简直是度日如年。
当第四十九天终于到来时，即将开瓮的美酒使两人兴奋得整夜都不能入睡，他们彻夜都竖起耳朵准备聆听鸡鸣的声音。
终于，远远地传来了第一声鸡啼，悠长而高亢。
又过了很久很久，依稀响起了第二声，缓慢而低沉。
等啊，等啊，却怎么也等不来第三遍鸡啼，两个人急得像热锅上的蚂蚁。
其中一个再也按捺不住了，他放弃了再忍耐，迫不及待地打开了陶瓮，但结果却让他惊呆了——里面是一汪水，混浊、发黄，像醋一样酸，又仿佛苦胆一般苦，还有一股难闻的怪味……怎么会这样？他懊悔不已，但一切都不可挽回，即使加上他所有的跺脚、自责和叹息。
最后，他只有失望地将这汪水倒洒在地上。
而另外一个人，虽然心中的欲望像一把野火熊熊燃烧，煎熬得他好几次都想伸手掀开瓮盖，但每一次他都咬紧牙关挺住了，直到第三声鸡啼响彻云霄，东方一轮红日冉冉升起，他才颤抖着双手打开了盖子，于是，他品尝到了清澈甘甜、沁人心脾的琼浆玉液。
在生活中，其实有许多成功者，他们与失败者的区别往往不是更高的学问和更大的梦想，也不是有多么丰富的资源在支持他们，而只在于他们的韧性和坚持努力，在于他们多坚持了那一刻——有时是一年，有时是一天，有时，仅仅是一声鸡啼的时间。
成功与失败，就在于你是否能够坚持到最后。
儿子，你的健身是如此，你未来要为之奋斗的梦想也是如此，爸爸希望你永远都能够记住这个小故事，时刻提醒自己：努力、坚持。
1.让儿子明白坚持不懈对于实现梦想的重要性。
法国伟大的启蒙思想家布封曾经说过：“天才就是长期的坚持不懈。”
坚持包含两层意义，一是意志坚强、坚韧不拔的精神状态，一是意志力的完美表现。
可以用日常生活中的一些小事，比如做家务等来锻炼他的意志力，逐渐培养他坚韧不拔的精神。
2.不妨用一些小惩罚以及反面事例来适当刺激。
在生活中跟儿子商定坚持一些习惯等，如果做不到要如何惩罚。
需要的时候可以身体力行陪儿子一起坚持。
最终目标是让他明白做事虎头蛇尾的危害性。
让他体会到：无论前期做了多么巨大的努力，哪怕只有最后一小步走错了，也会导致全盘皆输。
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