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§第三 五行五色五声身心养生(第5页)

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《灵枢·邪客篇》里说:“天有五音,人有五脏;天有六律,人有六腑。”

中医的经典著作《黄帝内经》两千多年前就提出了“五音疗疾”

的理论。

《左传》中更说,音乐像药物一样有味,可以使人百病不生,健康长寿。

古代宫廷配备乐队歌者,不纯为了娱乐,还有一个重要作用是用音乐舒神静性、颐养身心。

“通过不同乐器演奏出来的音乐会有不同的振动频率,对人的心情也会产生不同的变化。”

我问付科学:“那到底什么是五声呢?”

付科学打开电脑,分别给我们放了宫、商、角、徵、羽音乐,我们一边听音乐,一边听他娓娓道来——

角调为春音,角音乐曲,有大地回春,万物萌生,生机盎然的旋律,曲调亲切爽朗,有“木”

之特性,可入肝。

对于脾胃不好者、郁郁寡欢者,常听角调乐曲,可疏肝理气,消除忧郁,倾泻肝火,保肝降脂。

此时如揉按太冲穴、期门穴效果更佳。

徵调为夏音,徵音乐曲,热烈欢快,活泼轻松,构成层次分明、性情欢畅的气氛,具有“火”

之特性,可入心。

对于心慌、胸闷、失眠、多梦等人群,常听徵调乐曲,可以心情愉悦、精力充沛、益气安神、提高睡眠质量。

此时如揉按心俞穴、内关穴效果更佳。

宫调为长夏音,宫音乐曲,风格悠扬沉静,淳厚庄重,有如“土”

般宽厚结实,可入脾。

对于肥胖、便秘、食欲不振、消化不良等人群,常听宫调可健脾和胃、消食散积、消除思虑,轻身降脂。

此时如揉按天枢穴、胃俞穴、足三里穴、中脘穴效果更佳。

商调为秋音,商音乐曲,风格高亢悲壮,铿锵雄伟,具有“金”

之特性,可入肺。

对于面色黄白、咳嗽气喘、免疫力低下等人群,常听商调可养阴保肺、润肺化痰、美容养颜、提高免疫力。

此时如揉按曲池穴、合谷穴、迎香穴效果更佳。

羽调为冬音,羽音乐曲,风格清纯,凄切哀怨,苍凉柔润,如天垂晶幕,行云流水,具有“水”

之特性,可入肾。

对于腰酸腿软、面色晦暗、精神不振、记忆力减退等人群,常听羽调可以补肾强身、滋阴壮阳、提高活力、增强记忆力。

此时如揉按命门穴、肾俞穴、关元穴效果更佳。

付科学说:“比如‘羽’就非常悲壮凄婉,你会有一种行云流水的感觉;仿佛冬天的寒冷,一听身体的燥热就降下来了。

我们知道怒伤肝,如果患者发怒,我们会让他听一些悲伤的歌,让他的怒随之发泄。

不同的声音可以活跃不同的经络。

再比如徵调是夏,偏热的,如‘我的热情好像一把火’。

我们有不同的欣赏音乐,有催眠音乐,有疏肝理气的音乐,也有抑郁的音乐。

音乐能改善人的健康状况。

在国外,奶牛听音乐可以多产奶,鸡听音乐可以多产蛋,人听音乐身体就容易放松、血液循环就会更好。”

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