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这几天，李湛的生活也变得异常规律。
清晨五点，莲花小区的路灯还亮着，小区内人工湖边已经能看到他的身影。
寒冬的冷风刮在脸上像刀子，他却只穿着单薄的训练服，绕着湖岸匀速奔跑。
呼出的白气在路灯下凝成白霜，脚步声惊醒了草丛里栖息的小动物。
太慢了。
他低头看了眼腕表，皱眉加快了步伐。
这几个月的都市生活让他的体能明显下滑，十公里跑下来竟有些气喘。
这要放在从前跟着师父练拳的时候，跑完还能再打三套拳法。
跑到第七圈时，老周的身影已经出现在跑道尽头，同样一身运动装，显然早有准备。
阿湛，这么拼？老周调整呼吸，与他并肩跑着。
李湛没说话，只是微微提速，老周立刻跟上，两人默契地以竞速代替热身。
天色泛青时，两人已赤脚站在湖边的青石板上。
李湛双脚呈标准的丁字步，膝盖微屈如坐高凳，脊柱挺得笔直。
这是昂拳最基础的站桩，他记得师父说过，桩功不稳，拳法必浮。
老周则扎着东安拳的靠山桩，双腿稳如磐石。
两人静立对峙，汗水顺着紧绷的肌肉滑落，却谁都没有先动。
撑得住？李湛低声问。
老周咧嘴一笑，阿湛，别小看人。
汗水顺着下巴滴在石板上，很快积成一小滩。
才站了二十分钟，小腿就开始发抖。
他咬紧牙关，想象师父的藤条正抵在自己尾椎骨上。
腰沉下去！
他低声喝道，强迫自己再坚持十分钟。
天色渐亮时，他猛地睁眼，一记标手劈向晨雾，空气发出的脆响。
这个曾经信手拈来的动作，现在却让他肩膀一阵酸胀。
上午八点，新悦娱乐的健身房还空无一人。
李湛卸下沙袋外层软垫，露出里面填满铁砂的内胆，每一拳砸下去，沙袋纹丝不动，反震力却让手腕发麻。
老周也没闲着，对着另一只沙袋猛练肘击，沉闷的撞击声在空旷的健身房里回荡。
力度不够。
李湛甩了甩发麻的手腕，单膝跪地开始做指卧撑。
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