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是啊……这样只是放松而已……和我在家自己做瑜伽有什么区别?他离我好近……他的声音一直在我的脑子里响……这样真的安全吗?
就在她的意识即将从这种深度放松的状态中挣脱出来时,陈铭的声音再次响起,这一次,带着一种不容置疑的温和与坚定。
“若雪,你在想什么?你在怀疑吗?”
他仿佛能看穿她的内心,“还记得你为什么来这里吗?是因为你信任我。
你信任我,不是吗?”
“信任……我……”
林若雪的思绪被打断了。
“是的,你信任我。”
陈铭立刻用肯定句接了上去,不给她任何思考的余地,“就像你信任我给你的音乐一样。
那段音乐让你睡得很好,不是吗?那就证明,我的方法是有效的。
所以,现在,你要做的,就是继续信任我,完全地、毫无保留地信任我。
把你的思想,你的身体,都交给我。
跟着我的声音走,我将带领你,去到一个你从未体验过的、绝对宁静和舒适的世界。”
“信任……你……”
林若雪的潜意识里,昨晚那段音乐带来的舒适感和安全感被重新唤醒。
她对陈铭的信任,像一道坚固的堤坝,瞬间就将那刚刚冒头的怀疑给压了下去。
“对,信任我。”
陈铭的声音变得愈发低沉和富有磁性,“现在,抛开那些无用的杂念。
它们就像天上的浮云,来了,又走了,你只需要静静地看着它们飘过,不要去抓,不要去想。
你的世界里,现在只剩下我的声音……只剩下我的声音在引导你……”
林若雪的眉头再次舒展开来。
那刚刚泛起的涟漪,很快就平复了下去。
她的意识,重新被陈铭牢牢地掌控在手中。
看到她的反应,陈铭知道,第一阶段的身体放松和信任巩固已经完成。
现在,是时候引导她的意识,向更深处沉降了。
“很好,若雪。
你现在已经彻底放松了,像一片羽毛,漂浮在温暖的水面上。
现在,我要带你去一个更深、更舒服的地方。”
陈铭开始构建新的意象,“在你的面前,出现了一道向下的阶梯。
一道非常长、非常宽阔的阶梯,它由温暖的、白玉般的石头铺成,一直通往你内心最深处、最宁静的地方。”
林若雪的脑海中,真的出现了一道散发着柔和光芒的白玉阶梯。
它盘旋向下,深不见底,仿佛通往另一个世界。
“阶梯一共有十级。
我们现在站在最顶端。
每向下一步,你都会感觉更加放松,更加深入,比现在还要舒服十倍。
现在,跟着我,我们迈出第一步,来到第十级台阶。”
“你感觉自己的身体,又下沉了一些……所有的烦恼,都留在了身后……你感觉更加的宁静……”
“第九级台阶……你感觉更加的放松……周围的音乐变得更加悦耳……我的声音变得更加清晰……”
林若雪感觉自己的意识,真的在随着陈铭的倒数,一步步地向下沉降。
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