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王磊端着热好的饭，找了个角落坐下。
他打开饭盒，是妻子昨晚准备的——红烧排骨，清炒西兰花，米饭。
还温热着。
他慢慢地吃，第一次注意到米饭的香甜，排骨的酥烂，西兰花的清脆。
而不是像以前那样，狼吞虎咽，食不知味。
吃完午饭，他看了看时间：十二点二十。
按照公司规定，午休到一点半。
以往，他会利用这个时间处理邮件，或者继续看文档。
但今天，他决定休息。
他走到窗边，看着楼下的车流。
阳光很好，天空很蓝，云朵慢悠悠地飘着。
他想起pdf里的一段话：【午休不是浪费时间，是大脑必需的充电时间。
研究表明，午休后下午的工作效率能提升30。
】那就试试吧。
王磊靠在窗边，闭上眼睛。
他尝试用pdf里教的呼吸法——吸气四秒，屏息七秒，呼气八秒。
一次，两次，三次……他能感觉到，紧绷的神经在慢慢放松。
他能听到茶水间里，还有其他人在低声交流：“你下午打算试冥想吗？”
“嗯，pdf里有十分钟引导音频，我下载了。”
“我约了同事下班后去健身房，第一次准时下班！”
“我也是，我女儿今天生日，我说好了去接她放学。”
声音很轻，但很坚定。
像种子破土的声音。
像冰雪融化的声音。
像某种新的可能，正在这片名为“职场”
的土地上，悄悄地、顽强地生长。
王磊睁开眼睛，看了看时间：十二点五十。
还有四十分钟才上班。
他决定，去楼下散步一圈。
他走出茶水间，走向电梯。
在电梯口，他遇到了李浩。
“去哪？”
李浩问。
“楼下走走。”
王磊说，“你呢？”
“我也是。”
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