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为了确保今晚的睡眠顺利，在晚上九点的时候，他就进行了一系列仪式。
其中包括但不限于在心中默念“睡眠顺利”
、开睡眠香薰、开辅助睡眠灯模式、听白噪音……仪式之齐全，被直播间的网友称之为做法。
赵泽伟也不管了，只要能睡着就行了。
他也不懂了，为什么最近这段时间的睡眠状态如此糟糕。
以前说睡就睡，再不济也能在12点左右就睡着。
但这几天吧……因为睡不着，昼夜颠倒都整出来了。
成何体统啊！
赵泽伟闻着薰衣草精油传来的淡淡香气，心想：他势必要跟周公死磕，征服睡眠这座大山！
而远在帝都的齐妙妙。
她喝了一杯灵泉水后，就舒舒服服地睡着了。
翌日。
她准时在五点零一分醒来。
今天要去逛长城，她很兴奋，快速洗漱完就在一楼大堂等谢哲明。
谢哲明同样很快就下来了，俩人的作息差不多是一样的。
考虑到从头到尾爬长城是个体力活，所以他没有给自己安排任何锻炼任务，想等爬完长城后看体力流逝的情况再说。
谢哲明叫了一个司机过来开车。
他跟齐妙妙坐在后座，拿起平板讨论进长城的路线。
等他们抵达长城，时间来到了六点四十。
今天天气很好，一片碧空如洗，没有浓雾。
阳光穿透云层洒下，驱散了深夜的寒露。
齐妙妙坐在车里，远远就能看见长城，城墙就像是一条蜿蜒的苍龙，沿着山脊起伏腾跃。
她跟谢哲明没走缆车、滑车等捷径，直接从长城入口开始爬起。
她低头看了看地上踩着的石阶，这些石头的历史也有好几百年了。
长城很陡，爬起来并不方便，一些过路的地方更是又陡又窄。
齐妙妙跟谢哲明选择的是古道路线，不走人工修建的那条比较平滑的路面，所以爬起来更为困难。
她一边爬，一边看着周围的风景。
越是往上，风景就越好。
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