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小睿忍不住举手，声音颤抖地分享了自己的经历。
“林老师，世界上真的有鬼，它们每天晚上都来找我……”
小睿的描述让全班同学都屏住了呼吸，几个胆小的女生已经抱作一团。
令人意外的是，林老师没有否定他。
她认真听完后，从口袋里掏出一枚古朴的铜钱，上面串着红绳，看起来有些年头了。
“这枚铜钱很不一般，”
林老师神情严肃，“它在我家传了三代，专门克制梦魇。
你今晚把它放在枕头下，我保证，那些东西不敢再靠近你。”
小睿半信半疑地接过铜钱，触感冰凉。
奇迹发生了。
接连五天，小睿睡得格外香甜，噩梦真的消失了。
当他兴奋地向林老师报告这个好消息时，林老师却问了一个奇怪的问题：“小睿，你妈妈最近是不是每晚九点都会收走你的电子设备？”
小睿撅起嘴：“是啊，烦死了！
连周末都不让我多玩一会儿！”
“那你知道为什么这枚铜钱会起作用吗？”
林老师微笑着说，“因为它让你相信自己做了一个好梦。
而真正起作用的，是你妈妈收走了你的平板电脑。”
看着小睿困惑的表情，林老师揭开了真相：那枚铜钱只是在古玩市场买的普通货色，根本不具备任何灵力。
而小睿经历的“鬼压床”
，医学上称为“睡眠瘫痪症”
——当他沉迷于恐怖游戏和视频，熬夜到精疲力尽，大脑会比身体先醒来，导致意识清醒却无法控制肌肉，从而产生恐怖的幻觉。
“你玩的僵尸游戏，你看的恐怖短视频，还有你习惯性地把手压在胸口睡觉——这些才是真正制造噩梦的元凶。”
林老师温和地说，“我给你的铜钱只是给了你心理暗示，而你妈妈严格执行的作息规定，才是真正驱散噩梦的法宝。”
小睿恍然大悟。
那天回家后，他主动把平板电脑交给妈妈保管，每晚九点半准时上床睡觉。
从此，那些深夜造访的“黑衣人”
彻底消失了。
小睿终于明白：有时候，最强大的护身符，不是神秘的符咒，而是健康的生活习惯。
而那些看似可怕的妖魔鬼怪，往往就藏在我们混乱的作息和放纵的习惯里。
：（）中国民间奇闻诡事录
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