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黄金在炼金术中不指金属本身，它指一切事物臻於平衡的状態：aurumphilosophicum，哲人之金。
呼吸四阶段等分均匀，修行者身与灵在节律中趋於和谐，以太在这种和谐中自然沉积，无须强取。
第三步，在每一拍屏息中加入观想。
第一次屏息时，將注意力集中在胸骨正后方、两肺之间的位置。
文中称之为“日之座”
，拉丁文写作sedessolis。
那是赫尔墨斯传统中的“內在太阳”
所驻之处，也是以太最容易被截留的地方。
文中特別提醒，观想不需要看见任何东西，不需要出现真实光感或热感。
日积月累，看不见的会变成看得见的。
他把翻译稿收好，坐在床沿上闭著眼睛。
空气从鼻腔进入，走过气管分叉，填满两侧肺叶。
【呼吸lv.2】的加成让这个过程比一般人更顺畅，气道阻力低，肺泡张开得更充分。
屏息，注意力完全沉到胸骨后方，这是最难的部分。
“注意力集中在一个看不见摸不著的位置”
，说起来简单，做起来极容易走神。
脑子里会跑出各种杂念：明天的课、西塞罗杯、格蕾的车、伊芙琳那些离谱的推测……他把杂念按下去，重新锚定。
屏息，一秒半结束。
呼气……一，二，气息从肺里匀速推出来，控制著不要太急。
第一个完整周期结束，什么感觉都没有。
他继续做第二个，第三个，第四个。
到第五个周期的时候，胸口深处有极其微弱的温热。
比呼吸升级那次还要淡，淡到他几乎分辨不出是真实感受还是心理暗示。
但面板跳了。
【呼吸】经验：+2（修行加成）
经验值从原来的个位数增长，直接跳了两点。
他在心里做了个对比。
平时呼吸，每次涨的经验几乎可以忽略不计，要靠数以万计的呼吸次数堆积。
修行状態下的呼吸，几个周期就涨了两点，效率差距根本不在一个数量级。
如果每天坚持呼吸法修行，那lv.3的到来会大大提前。
他控制住內心兴奋，继续做完了今日份修行。
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