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第二天是周六，秦屿早上六点准时起床，然后准备进行一个两小时的有氧lsd。
有氧训练是秦屿每天必做的功课。
下楼后，秦屿皱了皱眉头，隨即拨通了吴鋆的电话。
电话足足响了快五十秒，吴鋆才接通。
“喂，老大，什么事情？今天星期六呀，还让不让人睡了？”
电话那头传来吴鋆含糊不清、满是睡意的声音。
“睡什么睡？赶紧起来跑步。”
“老大，不至於吧？”
吴鋆哀嚎道。
“现在就开始跑，什么时候开始跑都不晚。
你就按照六分三十秒的配速跑，一个半小时就够了。”
“什么？一个半小时？怎么可能？我最久也就跑了四十分钟。”
吴鋆在睡眼惺忪中带著惊讶，差点以为自己在做梦。
“喂！
听著在吗？”
“听著在，听著在。”
听著电话內传来秦屿不容置疑的声音，吴鋆知道这不是梦。
“你可不要想著偷懒。
你下载一下咕咚app，它可以记录运动时间和运动公里数的。”
“知道了，知道了。”
吴鋆一边嘟囔著，一边不情愿地穿衣起来了。
现在九月份，温度不算低，並不会因为有“起床困难综合徵”
而觉得起不来。
“那老大你今天要跑多久？”
吴鋆打了个大大的哈欠。
“我跑两小时，我按照六分配的速度进行跑。”
“老大，这慢跑有什么作用？”
“作用大了，这之后会进行极化训练法。
我希望能带著你，在三个月后的市篮球联赛中，你能成为主力。”
“老大，你不是开玩笑吧？我们俩才高一呢，你说我成为主力就主力了？”
虽然吴鋆叫秦屿老大，大部分时间都认可秦屿的观点。
但这毕竟有体型、身高和经验的限制，吴鋆的身高也就才一米七六左右，比秦屿要矮上不少。
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