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主题曲考核结束后的中午，无论结果好坏大部分选手都在忙着午睡休息，303宿舍众人也不例外。
吃完饭回到宿舍后，不二周助简单冲了个澡换下原C班训练服，睡衣睡裤一穿上他才觉得整个人活了过来。
走出卫生间正准备争分夺秒睡觉恢复体力，手腕忽然被一股不容拒绝的力道扣住了。
沈知年一把将不二周助拉到床边坐下，转头看向正在整理床铺的方尽欢和正在翻行李箱的温嘉树，“别忙了，过来帮忙。”
温嘉树仿佛早有预料般什么也没说放下手里的事就过来了，方尽欢则把枕头放好也马上过来。
沈知年蹲下身，视线落在不二周助被长裤遮得严严实实的小腿上，“今天考核的时候感觉怎么样？”
“还好，不疼。”
沈知年将不二周助的裤子往上挽，入眼的就是更加严重的青紫痕迹。
他用拇指按住不二周助小腿正面的胫骨内侧，果然感知到指腹下的肌肉在无法掩饰地抽搐，“你敢说谎试试？”
不二周助沉默了几秒，似乎在权衡说真话与说假话各自的后果，最后在沈知年那副“威胁”
的目光下选择投降：“有点疼，但其实还好。
护膝帮我卸了很多力，而且现在只是看起来严重，其实已经在恢复了。”
淤青初期毛细血管破裂皮肤呈现红色或暗红色，等到了中期血管开始修复时淤青会变为紫色或蓝紫色。
这时候只是看起来更吓人，但确实是在修复期了。
沈知年深吸一口气，似乎被不二周助不在意的语气气到了。
他从床底拉出那个已经开过封的医药箱，打开盖子拿出一瓶跌打药油。
倒出药油在手心上，双手搓热后按住不二周助肿胀的膝盖外侧缓缓推揉。
药油的辛辣气味混合着不二周助刚洗完澡的沐浴露香在303宿舍里弥漫开来。
方尽欢蹲在一旁用食指指腹轻轻碰了碰不二周助膝盖下方最深的划痕边缘，即使现在已经结痂，但还是能想象到当时受伤的疼痛。
“小不二啊，以后别这么搞了，身体是自己的，搞坏了身体得不偿失。”
“没事的尽欢哥，这次只是不小心。”
不二周助向来知道身体健康的重要性，不然国中时看见手冢国光带伤参赛也不会那么生气。
这些伤只是看起来吓人罢了，不会有任何严重后果。
温嘉树从刚刚就站在不二周助床边双手抱胸靠着床柱，整个人沉默得像一尊被放错位置的雕塑。
听见不二周助的话后他走过来捏起不二周助的腿，弯腰蹲下用专业的手法定点推压不二周助的膝窝内侧，另一只手扣住不二的脚踝缓慢向外旋转。
“半月板没有损伤，韧带也没有拉伤。
但你反复在不完全恢复的状态下进行高强度的屈膝训练，导致软组织内部的毛细血管反复破裂又来不及吸收，淤血堆积形成硬结。”
高强度跳舞久了难免有旧伤，温嘉树对简单的伤势查看非常有心得。
他松开手把不二周助的脚踝轻轻放下，“你再用这种强度练一周，膝盖积液是迟早的事。”
不二周助安安静静地坐在床边任由沈知年推药揉伤，即使方尽欢在一旁边看沈知年按揉淤青边感同身受地嘶气，他连眉头都没有皱一下。
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