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隔天，众人抓麻雀更加积极，看来杨云柔已经给他们说了药丸的神奇之处。
这天下午，卢管事将定制的器具送到了听竹居。
勾梯、铁丝网、哑铃、拉力器、臂力棒、高低杆。
。
。
还有各种重量的负重。
萧鸣在听竹居开辟了专门的训练场，带领季离陈雄几人安好单双杠，设好障碍和陷阱。
训练场分三段：第一段是三道不同重量的障碍门；第二段是不同高度的单双杆和铁丝网；第三段是高低不等的障碍杆和弓-弩，总长六百多米。
这些造型奇特的东西大家从未见过，周岭忍不住发问：“老大，这些是干什么用的？”
“用来做体能训练的。”
“体能训练？练武功么？”
“差不多，天下武功唯快不破，任何武功都有破绽，防守的再好，也有破解方法。
只要速度远远高于对方，势必游刃有余。
而且最好的防守就是进攻，快速的进攻，让对方疲于招架，无还手之力，逼其露出破绽，进而胜之。”
萧鸣说完朝周岭勾勾手指，“来，向我出招。”
周岭兴奋地喊了一声，举拳朝萧鸣的脸砸去，萧鸣左脚向右后方移动半步，轻松躲开，周岭又一拳横过来，萧鸣轻松握住他的拳头，“除了快之外，就是力量，即使对手反应过来，强大的力量也能一击必杀。”
话音刚落，萧鸣轻轻一捏，周岭“嗷”
地一声惨叫。
萧鸣放开手，转身朝旁边的树打了一拳，“轰”
的一声，这棵需要三名大汉合抱的巨树竟然折成了两半。
众人目瞪口呆，周岭也忘了手疼，绕着断树转了几圈，满脸兴奋地跑到萧鸣面前，“老大，你真厉害，我什么时候才能像你这般厉害？”
“啪”
杨云柔赏了他一拳头，又狠狠的瞪了他一眼，周岭郁闷的撇撇嘴，不说话了。
“马屁什么的等会儿再拍。”
萧鸣缓缓吐了一口烟，烟气罩着他的脸，“我是个胆小鬼，贪恋这世间的美好，很怕死，这个世界有太多的危险，我需要有能托付后背的同伴。
而你们，就是我选中的人。”
陈雄几人对视一眼，惊疑不定，强大的人需要弱者的守护，听着有点不可思议，细想却觉得很有道理，千里之堤尚且溃于蚁穴呢。
众人顿时精神一振，体验到一种朦朦胧胧的使命感。
“现在我来示范一下，等下你们一个一个来，只有一个要求：不能用内力。”
萧鸣说完，跑步到训练场，单手推开三道障碍门，双臂支撑过双杠，挂臂过单杠，爬过铁丝网，跨过障碍杆的同时触动了机关，海量箭雨朝他射过来，萧鸣反手截住一根箭，左划右挡，打落其他箭，一路跑到目的地，取下事先准备的小旗帜，然后原路返回。
其他人陆续试了一遍，除了季离，都卡在了第一关。
周岭苦哈哈地躺在地上，“老大，这门怎么这么重啊？”
萧鸣踢了他一脚，“连第一道门都推不开，你还不如胡虎呢。”
胡虎就是之前那个捡死麻雀的小鬼，萧鸣今天一试，这小鬼竟然天生臂力惊人。
萧鸣掀起衣袍坐在地上，望着夕阳，一天一天，日子过得好快，“如果不想再失去，那就努力变强，强到可以保护大家，强到可以不输给自己。”
陈雄几人低着头，不约而同地想到了绿林寨，若是有老大这样的实力，何愁保不住小小山寨。
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