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训练(第2页)

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“那我回家学学。”

江辞鸢扬起下巴,用尽量平稳的语气说:“哼,算你识相。”

第二天,加了一圈。

江辞鸢跑到最后腿在发抖,冲线之后直接蹲在地上,额头抵着膝盖,后背大幅度起伏。

祈未殃走过来蹲在她旁边,没有急着让她站起来,只是把水瓶搁在她手边。

“最后半圈有人超你的时候,你怎么加速了。”

“我没忍住。”

“跟自己的节奏跑,不要被别人打乱了。”

“……知道了。”

“今天的江同学也很努力很厉害哦”

第三天,阴天。

操场上的风带着凉意,适合长跑。

江辞鸢终于跑完了三圈,冲线之后双手撑着膝盖喘了半分钟,然后直起腰看着祈未殃。

“三圈。”

她喘着气说。

“嗯,三圈。

下周加满四圈,你就可以跑完了。”

“下周的事下周再说。

现在先夸我。”

“跑得好。”

“太敷衍了,你回家学了什么啊。”

“跑得非常好,江同学是我见过进步最快的人。”

“喂,你这语气像是在哄小孩。”

“我就是在哄小孩。”

第五天放学后,江辞鸢习惯性地往操场走,被祈未殃拉住了书包带子。

“今天不去操场。”

“那去哪。”

“体育馆,今天不跑步,练点别的。”

体育馆里没有其他人,篮球架下面的折叠椅堆在墙角,祈未殃从器材室借了两块瑜伽垫铺在地上,脱了鞋踩上去试了试软硬度,然后回头朝江辞鸢勾了勾手指。

“不是体能训练,你跑了四天,肌肉太紧了,不放松容易拉伤,今天教你几个拉伸动作。”

江辞鸢犹豫了两秒,脱了鞋走上去。

跟祈未殃面对面坐着,腿伸直,脚底互相抵着。

祈未殃伸手握住她的手腕,轻轻往前拉。

江辞鸢的身体被带着向前倾,大腿后侧的肌肉被拉开。

她倒吸一口气,手指下意识攥紧了祈未殃的袖子。

“疼就松一点。”

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