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他没有过多的停留，直接开始热身。
拉伸结束之后，正式开始跑步。
脚步均匀，呼吸保持著固定的节奏。
前两百公里的训练效果，在“钢化人心”
的作用下有著一点五倍的提升，这也让他的心肺功能早已超越了普通的同龄人。
再加上坚韧海克斯天赋所带来的体力快速恢復效果，前十公里还是相当轻鬆的。
等到十公里结束之后，他停下来，喝了整整半瓶的电解质水，喉咙的乾涩也得到了些许缓解。
休息了不到一分钟，擦了擦额头上的汗水，便再度迈开脚步。
顶著大太阳跑步，说实话是一种作死的行为。
不过，这个时候的苏星眠脸上却逐渐露出了笑容。
等跑到二十公里的时候，腿部肌肉明显出现酸胀的感觉，呼吸也变得粗重。
在这期间，他休息了七八次，两瓶电解质水直接被喝得一乾二净。
腿部的肌肉开始出现明显的酸胀感，呼吸也变得粗重，像一个破了的风箱。
他扶著湖边的栏杆，弯腰大口喘气，胸口剧烈起伏，汗水浸湿了后背的衣服，紧紧地贴在身上。
此时，並没有到达自己运动的极限。
不过苏星眠却直接选择去路边的沙县小吃，点了三份鸡腿饭。
在老板震惊的目光之中，他风捲残云地消灭掉所有的鸡腿饭。
紧接著回家洗澡睡觉。
在睡梦之中，身体得到了极度的放鬆。
深度的睡眠並没有持续很久，这已经足够缓解疲劳。
很快，便来到了下午三点。
苏星眠再度站在了公园的跑道旁，又是一圈一圈的，不知疲惫似的跑步。
直到夕阳西下。
跑完三十公里的苏星眠洗完澡之后，便来到了中医推拿馆。
叶疏晚早已等候多时。
她看著精神奕奕的苏星眠，显然感觉到有些奇怪：
“你这个傢伙，怎么感觉像是打了鸡血似的？”
许意则是蹦蹦跳跳地走进来道：
“小姨，牛肉砂锅好了，老板让我们现在就可以过去了。”
没错。
之所以正午时分就开始锻炼的原因，是因为晚上要来蹭吃蹭喝。
苏星眠看著满满一桌的烧烤与牛肉砂锅，脸上的笑容格外的真诚：
“那么我就开动了！”
他毫不客气地开始擼串，吃得那叫一个有滋有味。
许意看著看著，嘴角的口水都快流出来了，也是试著一口肉一口蒜瓣地吃著：
“哇塞，这味道也太棒了。”
苏星眠的腮帮子都鼓了起来，像个松鼠似的嘟囔著：
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