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下午课程介绍会准时在大阶梯教室开始。
散打概论授课老师姓吴,五十出头,头髮花白但身板硬朗,说话声音洪亮,一看就是那种在训练场上摸爬滚打了几十年的老教练。
吴老师站在讲台上,ppt只翻了三页就翻完,剩下时间全在即兴发挥。
“散打是什么?散打不是打架斗殴!
散打是以踢,打,摔为核心技术的现代竞技格斗项目,有完整的训练体系和竞赛规则!
切记你们在北体四年,学的不是怎么打野架,而是怎么在规则框架內,把自己的身体变成最高效的格斗工具!
!”
吴老师指著一页ppt上的是散打术体系图。
“散打技术分三大块,踢法,打法,摔法!
踢法包括鞭腿,正蹬,侧踹,后摆腿等,打法包括直拳,摆拳,勾拳,转身鞭拳等,摔法包括接腿摔,抱腰摔,別腿摔等!
四年时间你们要把这三大块技术全部吃透,还要学会怎么把它们有机组合起来使用!”
“但是光练技术是不够的!”
吴老师话锋一转,
“散打实战对抗里,体能,心理,战术意识缺一不可,有些人技术很好,但一到实战就懵,为什么?
那是因为脑子里想的和身体做的脱节了!
怎么解决?多打!
多实战!
训练场上的实战对抗是你们最宝贵的经验来源,別怕输,输一次比贏十次学得更多!”
余洛听到吴老师说的“多实战”
三个字,心里默默大力点了个赞。
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散打专项课里的实战对抗环节绝对应该是个搞精彩值的好渠道,而且还是在校方批准的正式训练,不用担心违规风险。
吴老师又讲了半个小时,从散打歷史沿革讲到北体散打专业辉煌成就,从训练方法讲到竞赛规则。
台下新生们一开始还认真听,后来渐渐有人开始低头刷手机,再后来后排有人直接趴在桌上睡著。
接下来是运动解剖学的课程介绍。
授课老师姓李,是名三四十岁左右的女老师,颇为气质,戴著副金丝眼镜,说话条理清晰。
她的ppt做得极其详细,每一页都密密麻麻写满了骨骼名称和肌肉群分类。
“运动解剖学是你们理解人体运动规律的入门课,也是后续运动生理学和运动生物力学的基础!
这门课需要大量的记忆,人体有两百零六块骨头,六百多块骨骼肌,每一块的位置,功能,运动方式都需要你们烂熟於心!
期末考试闭卷,及格线六十分,往年掛科率在百分之三十左右哦!”
台下响起一片倒吸凉气的声音。
何小光的脸直接绿了:“两……两百零六块骨头?六百多块肌肉?……我去……掛科率百分之三十?要不要这么夸张?!”
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