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我故作失落地对小胖妈妈说:“唉,叔叔不想和我们一块吃啊。”
小胖妈妈白了丈夫一眼,“他那工作狂的性子,别管他,我们吃我们的。”
我笑了笑没说话,低头专心吃饭。
饭后,小胖拿着钥匙飞奔出门不知道去干什么去了。
屋里只剩下我和小胖妈妈,还有不时发出笑声的小胖奶奶。
…………
我慢慢踱到厨房,假装收拾餐具,实则在观察小胖妈妈的动向。
她正在收拾餐桌,弯腰撅起屁股,那挺翘的臀部在瑜伽裤的包裹下格外诱人。
我抬头望向主卧的方向,房门依旧紧闭。
看来现在是最好的时机,我一定要抓住这个机会。
我深吸一口气,对小胖妈妈说:“阿姨,我想到了一个新的锻炼方法,可以让你的身材更好!”
小胖妈妈停下手中的活,好奇地看着我,“是什么方法?”
“瑜伽!”
我掷地有声地说,“做瑜伽可以舒展筋骨,塑造形体,最适合中老年人了!”
小胖妈妈一听就有些跃跃欲试,“是吗?听起来挺不错的。
但是怎么练习呢?
我趁热打铁,“我恰好学过一些基础知识,不如由我来教你如何?
小胖妈妈一听就更感兴趣了,“好啊,那你来教我吧!”
我装模作样地比划了一下,“那么我们先从最简单的姿势开始吧。
你先把双腿伸直,然后上半身向前弯曲,双手去触碰脚尖。
记得保持脊柱的直线。”
小胖妈妈照做了,但由于常年缺乏锻炼,很快就抱怨腰酸背痛。
我趁机提议用桌子辅助,在她的腰椎下方放置了一个垫子。
然后我让她继续保持姿势,同时教导她如何正确地呼吸。
“保持这个姿势5分钟,不要着急。
动作要柔和,呼吸也要绵长。”
我说。
小胖妈妈听话地维持着姿势,紧致的上身压低,挺翘的臀部则高高撅起,形成一个诱人的弧线。
我看得热血沸腾,下身也不自觉地有了反应。
“好的,你现在可以慢慢直起身来了。
记得循序渐进,不要急着起来。”
我故意放缓语速,观察着她的反应。
小胖妈妈慢慢地站起身来,显得轻松了不少。
我假装满意地点点头,“不错,很有天赋。
那么我们继续下一个姿势……”
就这样,我教导她做出一个个难度逐渐增加的高难度姿势。
每当她支撑不住时,我都会“适时”
给予建议和帮助。
随着练习的深入,小胖妈妈的面色开始泛红,呼吸也变得急促起来。
我知道时机已经成熟,最后的时刻就要到了。
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