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第 201 章(第2页)

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他冲程夏抬了抬下巴,算作打招呼,伸手撞向傅奕胳膊,语气多少带了些不赞同,“你怎么又和他旧情复燃了?”

程夏努努嘴,知道柏郁泽看不惯自己,没有吱声。

听到耳旁传来傅奕的声音,不带半点感情,“没有的事,别胡说。”

没奢望他嘴里会蹦出好听的话,程夏习以为常,离他们两个人稍远一点,仿佛这样能少听些伤害自尊心的话。

柏郁泽性格是个混不吝的,对程夏抛弃哥们儿,和女人结婚的事耿耿于怀,“不是最好,摔过一次坑就该填沙把坑埋了,不是眼巴巴地再贴上去,比他年轻比他好看的男人遍地都是。”

傅奕把包打开,从里面拿出拳击装备,冲程夏说:“私教我已经给你找好了,他带你练,我和郁泽打会儿拳。”

“哦……”

程夏眼睁睁看他和柏郁泽去往拳击场馆,把自己单独留下。

来之前他以为男人会陪他来着,原来是自己想太多,程夏嘴角下垂,表情有些失落。

直接导致他接下来的训练,一直不在状态,私教不得不蹲下来,指导他做侧卧举臀。

“保持这个姿势,对,非常好!”

没多久程夏便累得直喘气,问教练这个动作是练哪儿的。

私教没有隐瞒,直接说:“这是傅总特意给你定的翘臀训练课程。”

“你说什么?!”

听到这句话的程夏正仰卧在垫子上,双腿弯曲,双手放在身体两侧,脚跟用力慢慢抬起臀部。

啪嗒一声,双腿放下去,程夏怒目瞪过去,发飙道:“开什么玩笑!”

被嫌ròu少就算了,现在连他屁股都瞧不上眼了?

做的时候下狠手的是谁啊!

妈的!

程夏怒吼:“你给我换一个!”

私教表情顿时有几分尴尬,让他转过身,两只脚平放在瑜伽垫上,“你把左腿抬起来,膝盖尽量靠近腹部。”

程夏照着他的指令做,动作却不够标准,私教一边指挥一边上手,扶着他的肩膀把人板正,“身体要绷直,尤其是背部,尽量拉成直线。”

“我试试……靠!

好疼!”

有种操作是耳朵学会了,身体却不知道,程夏怎么做姿势都不到位,私人教练一大老爷们儿,哄孩子一样手把手教学。

手先落在程夏腰间,让他保持直线状态,又放到大腿上帮着他不断把膝盖抬高。

痛得程夏苦叫连连。

这个健身方式怎么和他想得不太

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