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冥想之法越契合自身越好，当然，天材地宝和环境也很重要。”
趁着这点时间，周铭开始给她恶补常识问题，不然实在浪费其天赋。
“夜晚也可以用一段时间的冥想代替睡眠，不过这个全看个人习惯。
今后你负责照顾黑梦，可以不用随时跟着我，有任何人对你们不利只需要求救就行。
无论我在哪里，我都听得见。”
说完，伸出一只手，淡淡的精神力波动传出，一缕精神力一分为二分别落在洛心儿和黑梦眉心处。
“喵~”
小爪子好奇的挠了两下，抬头看了看少女的眉心，还伸爪子做了一个挠的动作，让人忍俊不禁。
周铭露出微笑，这就是他收留小家伙的原因，可爱是一点，那份纯真也是。
少女不知道在想什么，之前周铭说的有点多，虽然她以前听父母说过一点，但还是感觉头脑晕晕的，摇了摇头，再次抬头刚好看见周铭嘴角的微笑，不知为何，内心一阵慌乱，脸色也微红，赶忙避开视线，再次低下头。
“嗯？怎么了？记不住吗？没关系，记不住就算了，慢慢来吧。”
周铭疑惑道，考虑到少女几乎没有接触过修炼，但是已经十四岁，心智比孩童成熟，学习能力应该很好，所以他才说得比较多。
“呃，没事。”
将头埋得更低了，怀中睡着的黑梦疑惑地抬起小脑袋。
伸手探了探洛心儿额头，确认没有生病。
而且魂师，尤其是兽武魂，几乎不会得伤风感冒之类地小病。
“没有生病就好，早点休息吧，房间里面有床铺。”
少女快速小跑进屋内，周铭没有注意到她的异常，因为他没有时刻开启精神力观察别人的习惯。
盘膝坐下开始冥想，他这次进阶几乎大半是靠外力，也就是唐三的血魂草，魂力虽然影响不大，不过依旧需要沉淀一段时间。
另外，想要改变洛心儿的资质不是短时间能完成的，他开始思索方法，魂师的基础一般就是体魄，体魄强大，无论是修炼还是战斗都能事半功倍。
唐三四十级时，两次越级吸收魂环得到了堪比同级兽武魂魂师的体魄，这就是底蕴，前期魂环只要能吸收，年限越高对身体帮助越大。
周铭的不死血脉属于特殊方法，不过对体魄的增强毋庸置疑，体魄也是周铭修炼速度始终居高不下的原因之一。
至于其他方法，吃东西也算，不是说吃多少。
吃馒头就算一顿十个也无法提供多少能量，普通人胃部空间有限，吸收能力也有限。
这个世界的很多天材地宝蕴含增强体魄的效果，魂兽的肉质也有效果，比如所谓的龙筋凤髓。
虽然只是地龙和鸟类魂兽的筋和脊髓，但是修为足够强也能起到意想不到的效果。
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