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李彩玲也来过一次，所以比上一次的内向要好一些，主动打了招呼。
她走到两人床中间，分别看了一下她们推拿的情况，李彩玲做的是腰部推拿，申有娜做的和林娜连一样，是腿部刮痧，她的整体情况都不错，于是安思菲问道，“为什么要做腿部刮痧呢？”
“因为睡觉的时候，腿经常抽筋，本来就是睡眠不足的情况，抽筋把睡眠打断之后，睡眠时间就更少了...”
李彩玲也在一旁附和，“对，后半段的睡眠质量也会变得很差，我之前也有过睡觉老是抽筋的情况，不过今年以来好像好了很多。”
安思菲静静地听完她们的话，然后点了点头，“睡觉会抽筋的原因有很多，我想你们共同的有这么几点，一个是你们正值青春期，但是身体里比较缺‘钙’，还有一个是你们运动之后肌肉疲劳，没有做好充分的拉伸，最后一个就是受凉了导致腿部肌肉血液循环不通畅。”
“如果是已经抽筋了有一段时间的，应该是前两种情况。”
安思菲看了看李彩玲。
“我们拉伸应该没问题，忙内你肯定是还在长身体。”
李彩玲这一句话有两个引人瞩目的点，一个是“忙内”
这个称呼，一般来说都是定组才会确认谁是忙内，有喊忙内的习惯，所以是什么意思已经不用再次复述了，她自己说完没意识到，申有娜的表情倒是有些堂皇。
一个是“还在长身体”
。
说实话，当时她们七个人走进房间的时候，安思菲就对申有娜的身高有些惊讶，周子俞很高她是知道的，但这个看上去年龄很小的练习生孩子穿着平底鞋站在她旁边，身高竟然是差不多的。
而通过持续性抽筋这一点可以猜测一下，这个估计有一米七左右的孩子——还在长身体！
现在00后的小孩都是吃什么长大的？
“这个身高再长可怎么办啊？”
申有娜抱怨道。
这不是在炫耀，安思菲知道，她是真的有些担心，只能说人与人之间的悲喜并不相通。
安思菲想了想说道，“判断你还能不能长高，关键就在一块骨头上。”
“这么神奇？”
申有娜惊讶地睁大了眼睛，这让安思菲发现这孩子眼睛也很大。
“这块骨头叫做骨骺线，是一块骨骺与干骺端之间的软骨，如果它闭合了，那么身高就基本不会再长了，”
安思菲大致找到那块骨头，用指腹按了几下-->>本章未完，点击下一页继续阅读
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