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第十八章 跑偏了的课题(第4页)

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“……”

这速度好绝……

“军姿的要领:脚跟靠拢并齐,两脚尖向外分开约60度;两脚挺直;小腹微收,自然挺胸;上体正直,微向前倾;两肩要平,稍向后张;两臂自然下垂,手指并拢自然微屈,拇指尖贴于食指的第二节,中指贴于裤缝;头要正,颈要直,口要闭,下颌微收,两眼向前平视。

概括起来为&039;三挺三收一睁一顶&039;,

‘三挺’:挺颈、挺胸、挺腿;

&039;三收&039;:收下颌、收腹、收臀;

&039;一睁&039;:眼要睁大,并直视前向方;

&039;一顶&039;:头要向上顶,记住了吗?”

“嗯……”

大家没有底气的哼哼着。

“记住了就开始,我来给大家纠正动作,纠正了之后就保持住动作不要动,现在还早没有多热,大家就多坚持会儿,做好了啊,我来纠正动作。”

蔡子渔说完便开始一脸严肃的穿梭在同学们中间,不停的纠正着动作。

“好了,接下来是三十分钟的站军姿时间,中间谁乱动一次,就全体同学一起延长五分钟,听到了吗?”

“听到了…”

妈耶,苦命的娃耶…

“大点儿声!”

“听到啦!”

啊,感觉自己脸好痒…

感觉自己手好痒…

感觉自己腿好痒…

感觉自己……

“有人动了,全体加长五分钟,刚才已经站了十五分钟,那么恭喜你们,接下来还有,二十分钟。”

天哪………绝望……

“天黑了打报告。”

“???”

蔡子渔看了一眼面前一脸懵逼的学生们:“要晕倒了就打报告,出列一个,其他的人也就要再加五分钟,所以姿势一定要做正确,做标准。”

“有人在动,再加五分钟。”

“…”

“有人动了,再加五分钟。”

“报告,我头晕。”

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