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几个新人无奈，还以为王晓红是故意嘲讽他们，虽然对这不抱希望，但还是掐表起来。
对岸上发生的事，袁瑶毫不知情。
她在泳池的另外一边，听不到。
但是每天的运动量必须是达标的，既然决定要参加接下来的省运会，自然就要准备好。
手臂扶到墙面，袁瑶上来吐了口气。
试试看自由泳。
看看今天状态怎么样，刚才也热身过。
脚一蹬，直接在水里出发！
如同一条鱼儿一样猛冲了出去！
速度飞快。
“来了来了！
她开始了！”
“嚯，好快！
！”
从袁瑶出发的第一瞬间，李吉的脸色就变了。
刚才没有认真看，此刻注意到了袁瑶的动作。
非常标准！
！
自由泳在行进过程中，身体是俯卧在水面的，整体呈现漂亮的流线型。
入水、抱水、划水、出水，整套动作流畅自然。
并且以最小的幅度，实现效率的最大化，力争每一个周期下来，身体都在能水里猛冲一截。
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