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齐原取出大概500克的面粉，放在烧水的面盆中。
拿出珍藏的5升装矿泉水。
矿泉水倒入面粉中，混合在一起，随着齐原双手来回翻动。
面粉被揉成面团。
条件有限，没有盐，也没有油，只能简陋一些了。
揉好的面团，擀成一大块极薄的面皮，分割成近似面条的形状。
实在是没有刀具的缘故，面条大小粗细不一，看起来和面条关系不大。
可以说是长条的面皮！
不过在迷雾世界这种环境，也就不能多讲究了。
在铁锅里烧了小半锅水，煮沸后将面条放下去。
另一边齐原在火炉上烤了一块肉排，是良好级的狼肉。
良好级的肉排能够提高身体体质，增加体魄和力量。
齐原昨天吃完良好级肉排后，就感觉自己的力量有所增加。
无论是出行还是砍树，体力方面都增长了很多。
如果有可能，齐原打算以后都吃普通级以上的食材。
虽然一块肉排对身体的提升不算大，但是如果长期食用高品质食物。
身体的变化一定是惊人的，说不定人人都能成为超人。
肉排在火炉上烘烤，面条在沸水中翻腾，肉香和面香混合在一起！
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