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茱迪：“疼吗？”
丛澜：“有点。”
于谨皱眉：“你摔倒的时候按着了？注意点，还是尽量摔右侧。”
丛澜：“知道。”
摔冰是家常便饭，选手们的摔倒姿势都能凑个合集见证物中多样性了，丛澜有帅气的劈叉起身、翻滚劈叉起身、临危不乱单手撑地起身，也有四仰八叉扑腾不起来的黑历史。
因为跳跃落冰是右足外刃，摔的话也大多是右侧身体着冰，所以相对于左侧身躯而言，右边会更结实一点。
丛澜摔右边也比较熟练。
但这也不是说就不会摔到左侧了，都有的，次数问题而已，比抛硬币要多了那么点人为控制。
丛澜转身找了块冰，配合着其他选手的合乐曲目做了一个双足直立转，稍微活动了一下，她滑了一段距离，起跳3A。
结果跳成了个1A。
这个高度不足日常习惯的3A，转不够圈数，却又比1A需要的高度要高出不少，丛澜压根就没收紧轴体，潦草地在刚跳起来还没到最高点的时刻，便把拢在身前的胳膊再度打开，整个人宛如慢动作一般，滞空感极强地落在了冰上。
再跳3A就比较顺利了，高度和轴都很好，落冰后的姿态也不错，洗刷了丛澜前面那个1A带来的失败。
她觉得不错，甚至跟着举手又来了个2Lo，可惜前后的衔接有点卡，Lo跳在空中歪了一点，落冰不是很好看。
第二跳接Lo的话，要求第一跳的轴一定要正，不然落冰后起不来Lo，所以第二跳放Lo是比T要难一些的，现在主流的连跳里，大家习惯放T跳进去。
于谨手肘撑在围栏上，感慨：“丛澜的这个技术啊，是真漂亮。”
技术太好了，比ISU给的教程小人都好。
这样长年累月的训练积累的是越发正确的经验，时间一长，她可以将自己的跳跃技术修整得更好。
正确的技术本就带有美感，一个轴正pre极少又高飘远的跳跃，就算是路过的人，都能感受到它的美。
在场边喝水的莉莉娅叹了口气：“真好看。”
美得让人说不出话来，丛澜的3A真是艺术本身。
她就算是没有步法衔接只做跳跃，已然足以令人沉迷了。
很巧，丛澜的粉丝也是这样想的。
·
跟昨日的短节目顺序一样，女单是第二场。
自由滑的时间要长一些，所以今天下午三点就开始比冰舞了，提前了一个小时。
丛澜在后台撕掉她左手腕的肌贴，换了个新的上去。
不知道是不是早上没贴好，她总觉得别别扭扭的。
“我发现，哪儿伤了以后，才能意识到这个部位的重要性。”
丛澜道，“幸亏我不是左撇子。”
不然更惨。
于谨掰了下她脑袋：“别乱动，一会儿编乱了我不负责啊！”
丛澜：“哦。”
顿了顿，她又道：“乱了的话，要是有人问我为什么今天头发不好看，我就说是教练打击报复我。”
于谨：“……”
他真是哭笑不得。
茱迪没跟着，她在管自己的冰舞组合，在丛澜这里还能笑着跟孩子聊天打岔，到了冰舞那儿，就只剩下面无表情和皱眉了。
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