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§艾灸：补中益气，温经活络
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在中医的自然疗法里，有一种不同寻常的方式，叫做艾灸。
之所以说它不同寻常，是这种方法不仅使用了物理疗法，而且利用了药物的药理作用，这种方式，就是艾灸。
按照古代中国人的自然观，一切都可以分为阴阳。
凡是属于外表的、向上的、增强的、亢进的、轻清的，都属于阳气。
阳气决定了人的生殖、生长、发育和死亡。
中医认为阳气储藏在肾里，肾是先天之本，是男子藏精之所，是女子藏血之处。
艾灸疗法是用艾叶制成艾绒、艾棒、艾条等艾灸材料，点燃它们，然后在人体重要穴位或患病部位进行烧灼、熏烤的方法。
这种方法，通过激发人体阳气的活动，来调整人体紊乱的生理功能，从而达到防病治病的效果。
有种说法，说艾灸“经气所过，主治所及”
，也就是说，艾灸可以包治百病。
艾灸在古代，就是治疗疾病的主要手段之一，中医认为艾灸可以温阳补气、消淤散寒、温经通络、活血化瘀。
经过千百年来的不断发展，艾灸依然被广泛运用于内科、妇科、五官科、儿科等，尤其对肩周炎、前列腺炎、乳腺炎、盆腔炎、颈椎病、糖尿病等病症有特效。
人体需要阳气来推动人体体液的运动。
阳气充足调和，才能让人保持精力充沛，最终健康长寿。
只要阳气旺盛，就可以百病不侵。
阳气的来源，一是先天性的，来自于父母的遗传；二是后天性的，通过进食食物，从中得到补充。
一般人二十四岁以前阳气旺盛，而到了四十岁以后，阳气明显不足。
很多朋友会问，既然阳气天生就有，而且通过食物还可以补充，怎么就会没有了呢？事实上，人体运作、工作、生活，方方面面，都会消耗阳气。
人的一生，就是阳气不断耗损的过程。
尤其是现代生活中，我们由于环境污染、工作繁重、生活压力巨大，都会造成阳气严重衰减，不少人处于亚健康甚至不健康的状态。
阳气虚弱会引发许多疾病，可谓万病皆损于一元阳气。
所以，为了保持健康的体魄，就需要通过人为的方式来补充人体的阳气。
其中一种最常用的补充阳气的方式，是艾灸。
艾，又叫冰台，是一种中药，是一种多年生草本植物，生长在山的阳面，充分吸收阳光雨露的精华，古人认为艾是“纯阳之物“。
艾叶的叶片形状像**，表面深绿色，背面灰色有茸毛。
艾草用叶子入药，性温芳香，一般在五月采集，以湖北蕲州出产的艾草叶厚而绒多，质量最好，被称为蕲艾。
艾叶中含有多种维生素、抗衰老抗癌的硒和其他微量元素，主要的有效成分是苦艾醇、苦艾酮等，具有解热、止血、镇痛、兴奋中枢神经的作用。
俗话说，“家有三年艾，郎中不用来”
，就是这个道理。
艾草虽然在我国很多地方都可以见到，但的确是一种神奇的植物，效用非凡。
用艾叶泡脚，或者做成香囊戴在身上，都可以起到固阳驱寒的作用，这都是很实用的小偏方。
清代吴仪洛所编著的《本草从新》中写着，艾叶“苦辛，生温，熟热，纯阳之性，能回垂绝之阳，通十二经，走三阴，理气血，逐寒湿……以之灸火，能透诸经而除百病”
。
中医内服艾叶常用于消炎化瘀、平喘化咳、镇静和宫寒不孕、行经腹痛、崩漏带下等妇科病症，外用则是通过艾灸的方式，用于强壮元阳，温通经脉，用来补充人体损耗的阳气，尤其适用于阳虚体质。
艾本身纯阳植物，加上火也是阳性的，所以艾灸是补充阳气最好的方式。
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