天才一秒记住【狂风中文网】地址：https://www.kfzw.net
§阳虚体质——补肾为根、健脾为基
banner"
>
阳虚体质的人，通常都怕冷，尤其是自己的背部和腹部特别怕冷，一到了冬天就手冷过肘，足冷过膝。
很多的年轻女性更是常见手脚发凉，不过如果仅仅是我们的手指、脚趾发凉或发凉不超过腕踝关节以上的部位，那还不一定就是阳虚，或者是与血虚、气虚、气郁、肌肉松弛无力有关。
所谓的人体阳虚，是指人体机体的阳气不足，即俗称“火力不足”
，是气虚的进一步的发展，机能减退或者衰退，反应能力明显低下，代谢热量不足的一种人体体能状态。
阳气不足的人，一般以脾肾阳气虚为主。
因此，我们首先一定要以补肾健脾为最重要的调理根基。
阳虚体质的人怕冷，一到冬天就手冷过肘，足冷过膝，不过尤其是他们的背部和腹部特别怕冷。
而且很多年轻女性还时常出现手脚发凉的情况。
当然，如果我们仅仅是手指、脚趾发凉或发凉不超过腕踝关节以上，其实不一定就是阳虚，与血虚、气虚、气郁、肌肉松弛无力有关。
每一个阳虚体质的人，尤其要特别注意保护好自己的后背和前腹部。
就算不是阳虚，其实也要注意。
很多医生都时常提醒现代的女孩子，在穿衣服的时候一定要注意，尤其是少露腹部肚脐丹田处和腰骶部，一定不能太多暴露在外，甚至迎风见雨受湿。
作为元阳所在部位，它还位于盆腔，月经期的盆腔充血蓄势待发，准备来月经了，结果你下身却前露肚脐、后露股沟，让冷风那么一吹，盆腔内血液的循环肯定受到影响，进而就会引发女性痛经或导致月经减少、月经延迟。
如果经常持续这样，久而久之就会经血瘀滞，该出的不能出，月经、生育、更年期每个环节都会受到影响。
现在的女性月经病为什么总是这么多，正是这些不良生活习惯所致，在点滴中不断积累而来。
岚岚从小就非常怕冷，她一年四季都总是手脚冰凉，岚岚的丈夫虽然自己嘴上不说什么，但心里却非常不满。
每每到春天，岚岚看到别的时尚女孩，总是脱掉那些棉服外套，开始穿上了漂亮的套装，就令她非常羡慕。
她还十分讨厌空调，背部、上腹部、腿脚尤其怕冷，这给家里人带来了非常大的不便，一家人都热得不行，她却还严令禁止开空调。
到了单位里，人家就不能迁就她了，她只好大夏天都披着披肩、穿着厚厚的鞋子。
这种就是我们比较典型的阳虚体质。
阳虚体质，其实是一种阳气不足的体质状态，换句话言之，就是我们生命之火不够旺盛的表现。
我们可以将我们的生命之火比作是太阳，太阳每天源源不断地照耀着我们的大地，散发着源源不断的光和热，万物就因为它才能生长，人类就因为太阳才能进化到如今，才能繁衍生息。
如果那些给予的光和热不足了，大地就如同笼罩了厚重的阴霾，生命之火根本不可能旺盛，人体的各个脏腑器官都得不到很好的温煦，人就会出现精神委靡不振、面色发白、肌肉松软、手足发凉。
同时，因为人体温煦不够，身体内的水液也不能有效蒸腾，而是始终以湿、浊的状态，淤积储存于体内，所以这样体质的人经常出现口淡不渴、大便溏薄、小便清长等症状。
那么，这样的体质的人为什么会出现这些问题呢？究竟阳虚体质的人，有怎样的表现呢？为此，我们可以通过以下的一个小小测试，进行一下考评，看看自己究竟是不是阳虚体质的人群。
阳虚体质，是指我们人体因为体内阳气不足，失去了温煦功能，以形寒肢冷等为主要特征的人体体质状态。
阳虚体质的主要外显表现特点，有以下15个方面。
如果我们发现自己在近一年的时间，你有以下9种以上的感觉或体验出现，那么我们就的确属于阳虚体质了。
1.你的手脚是否容易发凉，尤其是在秋冬季节，即使是衣服穿得比一般人多，仍然感到手足冰凉？
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！