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津液是有形的，可以流动的，主要是滋润和营养机体。
除了津液，血也属于阴的范畴，因为“津血同源”
。
就是说，津液缺少了，会累及到血的方面。
而中医的血又不完全是西医的血液，临**有很多女孩子，面色苍白，可检查指标显示并不贫血。
那么在经络方面我们应该怎样进行自我调理呢？
这里要大家介绍三个有效穴位，这三个穴位都在我们的脚部。
一为三阴交，二为照海，三为太溪，这三个穴位可以用我们的两拇指进行按摩，每天三次，每次大概2～3分钟就可以有效地调理和缓解自身不适的状态。
以中医观点讲少为虚。
阴虚，在我们传统中医中又称之为“阴虚阳亢”
。
在临**我们的医生经常看到这样的一些人群，他们眼睛挺有神儿，声音也非常洪亮，语言还非常强硬，如果继续追问一下，他还会说自己性欲很强，阳强不倒；但是，他却不知为什么总会有饿的感觉，能吃能喝，却出现了形体消瘦，做事情虽然雄心勃勃，却没有一件事儿能好好坚持做完做好。
那晚上怎么样呢？其实晚上也睡不着，盗汗、失眠、急躁易怒。
如果要是出现了这些症状，我们就可以判断出，他体内的津液已经不足了。
加之阴虚体质人的体型，通常来说都偏瘦，还可能看到两颧出现发红。
其实，无论是什么样的体制的调理上，我们都应当遵循两个字，那就是“平衡”
。
人的健康，其实全赖于人体的阴阳平衡，如果出现阴阳失衡，二者不能得到相辅相成的良好关系，就会产生各种健康相关的问题。
在《黄帝内经》中就曾明确地指明“阴虚则内热”
，同时还指出：“阳胜则阴病，阴胜则阳病”
，并且提及“孤阴不生，独阳不长”
，这更进一步将阴阳的互根性说明白了。
阴虚必然处于阳亢，阴虚体质的人，如果希望达到阴阳平衡的状态，就不能损阳，而只能是滋阴。
其实人的身体机能，在实际生活中使阴和阳处于一种相对的平衡中。
在相互支持和代偿中，以维持一个相对的平衡状态。
比如说我们以一凉一热两杯水，就能维持阴阳的平衡，如果凉水损失了，那么热水自然就相对多了，但这种多并不是真正意义上的多了。
因为“独阳不长”
，我们的身体为了重新达到平衡，就会适当地减少热水，这个时候无论你是减少还是增加这杯热水，其实都是不正确的，你该做的正是：抓紧想办法让这杯凉水好好增加，这样才能重新达到我们应有的平衡。
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