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亦称为迟冷质，这些毛病形成的原因多是由于饮食不当或疾病困扰等而导致。
“痰湿”
中的“痰”
并非只指一般概念中的痰，而是人体津液的异常积留，属于是病理性的产物；而“痰湿”
中的“湿”
也分为内湿和外湿两个部分，“外湿”
主要是指受空气潮湿、环境的影响而形成潮湿，如雨水天气淋雨，居住的地方潮湿阴冷等，当“外在湿”
重了的时候，气会侵犯人体而致病；“内湿”
主要是消化系统运作方面出了状况而导致的失宜。
此外，如果对在体内的流动的“水”
失控的话，也可导致津液停骤的现象发生。
因饮食中的水分过多，或因饮酒、吃乳制品酪、生冷饮料等，这些食物食用过多的话，同样会导致体内的津液聚停而形成“内湿”
的现象。
患有这样体质的人多伴有脾胃功能失调、内分泌失调等症状产生。
让人们逐渐形成“痰湿体质”
的，主要原因是他们不了解生活中，没有意识到一些生活中点点滴滴习惯是会对自己的身体造成伤害的。
久而久之，才最终导致了自己身体出现了这样那样的问题。
所以，为了我们的身体健康，也必须了解自己的身体和生活习惯，只有给自己的身体作出了正确的诊断，才能更好地调理自己的身体。
那么究竟痰湿体质测试依据是什么呢？以下是专家给我们出的一份详细建议，以便于我们详细了解一下什么是“痰湿体质”
。
痰湿体质测试的依据：
1.经常感觉到有舌苔呈苍白且肥厚的状态，厚腻或者感觉整个舌苔很厚很重的感觉？
2.身体是否特别容易疲惫，感到身体沉重不清爽，并且肢体也疲倦怠慢无力，还有懒得动，爱睡懒觉的现象？
3.是否喜欢经常吃非常油腻、甜腻的精细食物，即高糖、高脂肪、高胆固醇的甜食物，如猪油、肥猪肉、奶油、牛油、羊油、巧克力、糖果、甜点心、奶油蛋糕等？
4.如果遇到阴雨连绵不断的阴雨天，当自己处于相对潮湿的环境中，是否感觉有东西噎在气管里的一样难受，在而且很多时候会有一种喘不上来气的感觉，好像是胃里面有气出不来，这时，若打个嗝就会感觉舒服许多一点，可过一会儿又得大喘气？
5.是否有用手指指腹按压双臂、大腿或小腿肚的肌肉时，过一会才能恢复四肢水肿的现象？
6.性格是否温和沉稳，自我控制能力强，有忍耐力，遇事稳重，不慌不忙，对事物有很强的洞察力，能冷静地判断事情，做事有条理，务实谨慎，给人的第一印象是很稳重？
7.是否特别容易感到胸闷、喘不过气，或腹部也会有胀满不适，有积滞、消化不良的状况发生？
以上是对“痰湿体质”
的测试，专家是依据很多患者的情况做出的详细分析的，并且专家指出“痰湿体质”
是对于大家的身体具有巨大伤害的，所以要求大家在了解了这些痰湿体质测试依据之后，务必一定要结合自身的实际情况选择正确的方式来养生和调理。
造成“痰湿体质”
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