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§气郁体质——休息好，心情才能越来越好
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回想一下，读《红楼梦》时，你可曾为黛玉落下泪来？那么，也许你是懂得她的，是怜爱她的了。
不少男士这般期盼着一个怨嗔还休的林妹妹，声声吟唱希望“天上掉下个林妹妹”
；不少女儿亦求如她一般的触景自怜，深陷情心。
而事实上，她恰恰就是一个气郁体质，说得再真实点那就是抑郁症了，假如能够好好地调理好自己，调理好心情，恐怕红楼梦真的也是可以改写的。
生活中我们总是会看到很多姑娘纤细的腰身、眉目清秀，很有文采却终是一副愁眉苦脸的样子，说白了就有点小心眼儿，什么事儿都是往死胡同里钻，时间长了肺部就不好了，造成了气郁，而这气郁时间长了就可能会发展为抑郁症，每天想东想西，不知道自己到底该怎么办。
这时候我们就想起了曹雪芹笔下红楼梦中的林黛玉，要才华有才华，要长相有长相，却是每天哭哭啼啼，最后怎样，越哭肺病越严重，时间长了不就是一个抑郁症吗？我们生活中看到那些得了抑郁症的人，哪个不是怀疑这个怀疑那个，觉得世界都快到末日了，然后忧心忡忡，觉得这个人是不是对我有意见，那个人是不是对自己不好，我为什么要这么倒霉，我为什么总是不能按照自己的想法去活着，所以生活就没有了希望，觉得自己没有未来了。
林黛玉就是这样，每天都觉得别人对她有意见，觉得贾宝玉喜欢这个了，喜欢那个了，然后就是对自己不够真诚了，最后怎么样呢？贾宝玉到了最后也没有真正意义的忘记她啊！
宁可最后出家也不愿意放弃自己追逐爱情的那份忠诚。
你林黛玉哭什么？其实要是好好想想，即便当时真的是出于各种各样的家族争斗，自己想开点结局也未必是那么悲惨吗？贾母为什么会选择薛宝钗呢？薛宝钗什么事儿都想得开。
不管是家族内部的事情也好，还是对于贾宝玉的宽容也好，她都可以做得很好。
而且想得开的人心情就好，豁达很多，所以她的身体即便有一些问题，冷香丸也能救得了她。
由此可见，人最重要的还是自己的心情，心情好了，身体自然就好了。
心情不好，身体伤了一通以后，你即便是个怎样的人才，怎能有机会腾空而起呢？没错，即便是凤凰也是需要有力量才能飞到天上的，否则你天天忧郁，没有那个力量，多大的翅膀也只能窝在那里，最后蹦都蹦不起来，怎么行呢？因此万事都要从调理心情出发，怎样能够让自己心情更好一些，就怎么来。
而这或许就是解决气郁体质的重要开端了。
人体之气是人的生命运动的根本和动力。
生命活动的维持，必须依靠气。
人体的气，除与先天禀赋、后天环境以及饮食营养相关以外，且与肾、脾、胃、肺的生理功能密切相关。
所以机体的各种生理活动，实质上都是气在人体内运动的具体体现。
当气不能外达而结聚于内时，便形成“气郁”
。
中医认为，气郁多由忧郁烦闷、心情不舒畅所致。
长期气郁会导致血循环不畅，严重影响健康。
那么我们就要问了，什么样子的体质就是气郁体质了呢？我们来看看下面的检测，大家一起来了解一下自己吧。
1.你是否常感到闷闷不乐或情绪低沉？
2.你是不是容易情绪紧张或焦虑不安？（精神紧张）
3.你是一个多愁善感、情感脆弱的人吗？
4.你是不是非常容易感到害怕或受到惊吓？
5.你是否感觉到自己肋部或**胀痛？
6.你是不是无缘无故地总爱叹气？
7.你是不是感觉到了咽部有异物感？（嗓子吐不出，咽不下的感觉）
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