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并存的时候，人体就会出现这种“湿热体质”
。
在夏秋交替的湿热天气里，患有这种症状的这类人还会出现浑身黏糊糊的感觉，这是最明显的病理表现了。
如果身体长期遭受湿热侵袭的影响，体湿的人就会出现倦怠、不想动弹，并且脸部常常会出现出油多的现象，头发也属于油性，容易脏，并且伴有舌苔苦、腻、黄腻等这些不适的症状。
另外，还有不少人早上起来后口臭、不想吃饭或者吃饭后觉得胃胀，大便稀、黏，排起来费劲等都是患有“湿热”
的明显症状。
除此之外，如果我们的女性朋友中也有这些症状的话，那她们也会经常如果出现脸上长“痘痘”
、白带量逐渐增多、色泽发黄等症状，这也是“可能受湿热侵袭”
的具体表现了。
其实，不同的各个年龄段的人。
在受到湿热侵袭的时候，都会有不同的表现。
尤其是30～45岁的这个年龄段的人，在属生命中，是属“土”
的年龄段，通常体内的湿气就会处在比较重的状态中，而在“夏秋之交”
的时节里，属于中医所说的“长夏”
季节，也与对应五行中的“土”
，内外相合，然而，这样的情况是“湿上加湿”
，就很容易出现“湿热体质”
的上述症状。
那么，如何来辨别自己的身体到底属不属于“湿热体质”
呢？只有了解了辨别“湿热体质”
的依据后，才能得到正确的结果。
人体中的“湿热体质”
主要的标准是以湿热内蕴为主要特征的体质状态。
其湿热体质主要的症状表现具有以下15个方面的特点。
如果在近一年中，你有以下9种以上的感觉或体验，就属于湿热体质。
1.观察一下自己的面部、鼻子或额头这些部位是否经常有油光发亮的现象，而在每次洗完脸后的后不到30分钟，就觉得脸上又是油腻一片，那层油又回来了并泛起油光？
2.时刻关注一下自己的脸上是否常有不清洁、灰暗的感觉，如面色发黄、发暗、油腻的现象出现；
3.观察自己的牙齿有没有光泽或者是发黄的现象，牙龈的色泽是不是伴有明显的呈深红色或暗红色的现象；
4.皮肤的表面是否较容易产生痤疮，多数是脓包质的症状，或者皮肤常出现化脓性等的炎症？
5.眼睛是否常出现红血丝，或者眼睑是否容易疲劳、经常会出现酸痛，和看不清楚等现象的出现？
6.嘴里是否经常会感到苦涩等状，并且容易伴有有口臭，或者嘴里有异味，如泛酸的现象？
7.是否经常感到有身体较为沉重不堪、浑身无力，即使睡眠充足，也有昏昏欲睡、睡眠质量不佳，经常感到全身易困易倦的现象？
8.是否经常感到呼吸的时候较为费力或有气不够用的现象，总有种透不过气来、严重缺氧的现象感觉，使人非常难受，似乎有块石头压在心口？
这些都是根据患有“湿热体质”
的患者们的实际情况而做出的总结分析，我们了解了这种症状后，那应该如何去解决和缓解这些症状呢？如果能治愈的话，那不是皆大欢喜吗？
关于你是不是湿热体质吗？相信大家已经有所了解。
那么假如自己确实是湿热体质，又应该怎样化解呢？应该怎样治愈呢？
从养生方面的角度来说，“湿热体质”
本身是属于一种过渡性的体质，主要以青壮年人群居多。
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