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§痰湿体质——健康减肥，身体从此轻松又自在
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有些患者患有“痰湿”
的症状，它的形成原因主要是：由吃进去体内的东西不能正常运化吸收，就会不能转化为我们人体可以正常利用的津液了。
但是，如果脾的功能出现了问题的话，那些不能吸收的水液和食物就变成了水湿，具有痰湿体质的人就会出现腹胀、腹满等症状。
然而，当水湿停聚过多就变成了“饮”
，“饮”
积聚过多，又受到热邪的煎熬，就成了痰。
因此湿和痰息息相关，也就是“湿聚为水，积水成饮，饮凝成痰”
。
这也是这一症状形成的主要原因了。
“痰湿体质”
是目前比较常见的一种体质类型，比如当人体出现脏腑、阴阳失调、气血津液运化失调等症状时，便很容易形成痰湿时，便可以认为这种体质状态为痰湿体质，那些体态肥胖人，或素瘦今肥的人也属于“痰湿体质”
的一种。
主要表现为该体质的人常表现有体形偏于肥胖，腹部呈肥满松软状，面部的皮肤上出现了较多的油脂，多汗且黏，胸闷，痰多，面部的色泽淡呈黄而暗黄色，眼睛微浮，很容易犯困疲倦，他的平素舌体也较为胖大，舌苔以白腻为主或甜，总感觉身体很沉重重不爽，喜欢吃些甜腻的食物，大便正常或不实，小便不多或微浊。
在性格方面偏于温和、稳重，多善于忍耐。
我们所说的“湿”
，也分为内湿和外湿两种，“外湿”
是指空气潮湿、环境潮湿，比如因为淋雨水过多、居住的地方长期处于潮湿的状态下等，这些“外在湿气”
会侵犯人体，危害身体而致病；“内湿”
是指我们人体的消化系统运作失宜，对水在体内的流动失控以致津液停聚，或因饮食水分过多，或因饮酒、乳酪、生冷饮料，而使体内津液聚停而形成内湿。
此种体质者多伴有脾胃功能失调、内分泌失调等。
多见于肥胖人，或素瘦今肥的人。
林阿姨一向为人温和恭谦，心宽体胖，对谁都很好，是典型的老好人，还非常喜欢吃甜食。
可朋友们最近却发现她的脸上有些发黄并且伴有一层油，她的眼部总是呈现浮肿的状态。
身体也非常容易出汗，而且汗很黏。
也不知道为什么，最近总是觉得容易犯困，还会胸闷，痰多。
大便比较软散，小便微浊。
特别在梅雨潮湿的异常天气里，会觉得周身不爽，总是感觉身上很不舒服“黏黏嗒嗒”
的样子。
“痰湿体质”
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