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二、增强挫折容忍力
挫折容忍力是一个人在面对逆境或遭受打击后，能摆脱不良情绪的影响，使心理保持正常的能力。
挫折容忍力强，能够在逆境中掌稳前进的舵，以笑脸来迎接周围发生的一切。
对挫折容忍力的强弱，一定程度上取决于人的生活经历和社会阅历。
经历过艰难困苦的人，对于挫折的承受力相对较强，正如俗话所说：“曾经沧海难为水。”
增强挫折容忍力要求锻炼好身体，多参加社会活动，提高自己的文化素质，完善个性。
三、多增加成功的体验
一个人如果经常遭到挫折，对自己的信心就会减弱。
若多发扬自己的优点，在自己力所能及的范围内积极取得成功体验，能够增强自信心，战胜挫折。
四、找别人倾诉，丢掉心理包袱
有位哲人曾经说：我有一个苹果，你有一个苹果，我们彼此交换，我们每人还是只有一个苹果；你有一种思想，我有一种思想，我们彼此交换，我们每人就有两种思想。
同样的道理，你有一份快乐，我有一份快乐，我们彼此交换，我们每人就有两份快乐。
但是。
你把你的悲伤倾诉给另外的一个人，你就只有12份的忧伤。
切记，不要把挫折和悲伤埋藏在自己的心中，这样，只会让自己越来越忧郁，越不可能走出挫折的阴影，只能让你越来越悲伤。
选择一种态度，也许就决定了一生的色彩，你可以选择作为一位成功者。
7.正确对待下属的逆反心理
逆反心理是客观环境与主体需要不相符合时产生的一种心理活动，具有强烈的抵触情绪。
换言之，逆反心理是指客体与主体需要不相符合时产生的具有强烈抵触情绪的社会态度。
在一个单位，领导者可能对下属产生逆反心理，下属也可能对领导者产生逆反心理。
逆反心理具有两极性，其影响可能产生好的结果，也可能产生不良后果。
逆反心理的产生绝不是偶然的，它有着社会的、心理的、主客体等多种原因。
下面，我们仅从领导者主体方面来探求下属产生逆反心理的原因及如何正确处理。
领导者的以下行为易使下属产生逆反心理：
1.独断专横
有的领导为人处事“只许州官放火，不许百姓点灯”
，一手遮天，独断专横，并且好动肝火，对人缺乏关心，久而久之，下属就会产生逆反心理。
2.片面评价
对于下属的言谈举止及成绩或缺点，不是依据客观事实进行全面评价，而是不管对错，凡不符合他的口味的，就抓住一点，进行片面评价，即使成绩很突出，领导者也视而不见。
3.求全责备
当下属在工作中出现失误时，领导者不是想方设法帮忙分析原因，而是不问青红皂白，劈头盖脑地批评，使本来情绪不稳的下属渐生反感。
4.滥用处罚
对下属的管理本应以思想政治教育为基础，但有的领导者不愿或不会做思想政治工作，动不动就处分、惩罚，使下属望而生畏，常此以往，就会产生逆反心理。
由此可见，逆反心理的形成与发展有其规律可循。
因而，对于那些主要因领导者的原因引起的下属逆反心理问题，可从以下几个方面进行处理。
第一，作为领导者，要心胸开阔，宽以待人。
在日常工作中，领导者要增强自我控制意识，做到自我认识、自我评价、自我调节、自我控制。
而这样做，必须是以国家、社会和集体的利益为基础。
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