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江砚川抿着唇,神色如流水般沉静。

沉默地看着宋敛吟。

几秒后问:“上次那位教练教了你什么?”

宋敛吟微不可查地松了一口气,说:“练习在水中行走、跳跃和呼吸,还有俯卧漂浮、踢腿动作。”

“我说的是这个吗?”

江砚川讥诮地反问她。

“啊?”

宋敛吟有些懵逼。

心里忐忑起来。

江砚川:“不长记性是吧?”

宋敛吟赶紧道:“不、不是啊,你和那些男教练又不一样。

在你面前可以穿衣自由吧?”

说完后用无辜且理直气壮的眼神看着他。

江砚川沉默几秒,懒得再说这个话题,道:“今天继续练习,这些基础内容起码要练习四周左右的时间。

我这里每周只提供一次教学课程。

其余时间你可以自己去游泳馆练习。”

“可是游泳馆的水不干净,你这里的水干净些。”

宋敛吟。

“那就去VIP游泳池。

不过我得提醒你,不要穿这套去。”

江砚川。

宋敛吟笑了起来:“知道啦。”

之后就开始了今天的练习。

首先练习水中呼气。

江砚川让宋敛吟在浅水区将头埋入水中,用鼻子和嘴缓慢均匀吐气,吐出泡泡。

每次吐气持续十秒左右。

本来应该要做十组左右,但是宋敛吟做到五组左右时就喊累了。

江砚川皮笑肉不笑,严厉道:“不行,继续。”

“我……呜……”

宋敛吟还想讨价还价时,江砚川按住她的肩膀把她按进水里。

“1、2、3、4……9、10。”

数完十个数后又把捏着宋敛吟的薄肩拉起来。

“你、你怎么这样!”

宋敛吟娇气地控诉着他。

化着精美妆容的脸虽然沾湿了水,但妆却没怎么掉。

依然美艳,还因为脸上有水,而多了几分水淋淋的妩媚感。

江砚川看着她红唇一张一合,不置一词。

又按住她的肩,把她往水里按x。

如此反复几次后,宋敛吟被气得抬手想锤他一拳,但却被江砚川握住手腕,阻止了她的动作。

“这才哪儿到哪儿?”

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