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他略一停顿，“此乃慢功，需持之以恆，经年累月方见成效，臣只怕殿下难有这份耐性。”
他这套功夫，其实教过宫中不少贵人，包括陛下都曾练过，只可惜能坚持下来的甚少，景王听闻最是顽劣好动，恐怕连半个月都坚持不下来。
“身体不寧，父忧母愁，哪怕不为自己，也当为解父母忧愁而努力坚持。”
朱载圳起身郑重道：“请老先生教我。”
歷史上，嘉靖皇帝诸子中，活到成年只有两个，最长寿的朱载坖也不过就活到三十五六。
很多时候，拼的便是谁活得久，政治上更是如此。
周守正甚是意外，没想到景王小小年纪如此有孝心了，赶忙起身：“臣定会竭尽所能。”
这时马德昭开口道：“殿下，您该用膳，然后去上早课了，下午再请周院判来教习吧。”
皇子们的上午学习儒家经典的时间是固定的，除非皇帝发话，或者遇到格外重大的节寿，否则不能轻易请假。
朱载圳却是因为刚醒，没什么胃口，周守正见状劝道：“这养生之道，首在饮食有节，起居有常，臣观殿下气色，脾胃之气略有不振，想来与晨起匆忙、早膳草率甚或不用，大有干係。
朱载圳点头：“那我便用膳了，大伴，代我送先生。”
“诺。”
“那臣暂先告辞了，殿下早膳，宜食温热、软烂、適量之物，细嚼慢咽，使胃气得以生发，脾气得以运化，水谷精微，乃命之本也，切莫因其寻常而轻忽。”
闻言马德昭走到周院判身边恭敬的请示，不同於方才略微冷淡的態度，对他们这些景王的奴婢而言，殿下的先生可比太医院的院判尊贵许多。
周守正自然也感受到了，但依旧很客气，恭谨的行礼离去。
朱载圳在陶泽服侍下漱口清齿，移步偏殿用膳，膳桌上已摆开薏苡粥、松子菱芡枣实粥热气氤氳。
香油烧饼、砂馅小馒头、椒盐饼、芝麻烧饼、八宝馒头、蝴蝶卷子琳琅满目，佐餐的是蒜酪、豆汤与泡茶。
几道鸡鸭荤菜因油腻被摆得稍远，权作摆设，最边上，则是太祖爷钦定的例菜——寡淡的野菜拌豆腐，躺在那里鲜少有人问津。
朱载圳依言细嚼慢咽，一旁侍立的张兴和陶泽见马德昭已离开，强撑的腰板微微鬆懈下来，昨夜那十板子虽未真打实了，却也够他们受的。
“殿下……”
两人慾言又止。
朱载圳瞭然：“好啦，我知道了，这几日你们且歇著吧。”
昨夜寢殿值夜不见他俩踪影，想是被大伴提去教训过了，这也是好事。
贴身伺候的人，便是他也不好亲自下令严惩，若是严惩过了，就不能留在身边伺候，千金之子坐不垂堂，如是而已。
两人心头一凛，那点子酸痛瞬间烟消云散。
几日不伺候听著是閒差，实则是被边缘的危险信號。
他们慌忙道：“奴婢们还是很在殿下身边伺候才放心。”
殿下如今渐长，心思不同往日，他们若不能紧跟左右，儘快揣摩適应，还谈什么將来在王府享福，怕是连现在的地位都保不住了。
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