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“所谓招式技法，莫不如引水之渠。
空有招式而无內力，便如空有水渠而无水可引，而內力若渊深如海，又何需渠道引之？自然弥盖天下了！”
“只要內功练得深了，便能够化腐朽为神奇。
我年轻时曾创出一套巩固內功根基的“沛然诀”
……”
二人立时一起拜道：“请师父教我们“沛然诀”
！”
老者正说在兴头上，被二人打断，索然拍了拍大腿：
“也好，这“沛然诀”
对巩固內功修为颇有助益，我便將修习之法说与你们。”
老者目光落在太吾继之身上，晃了晃神：
“沛然……这沛然诀，运功之时，內力自督脉『命门穴上下七次转至任脉的『膻中穴……”
太吾和舜英依言运行內力，过得一个时辰过，忽觉气海中化生出一股纯正的真气，数量足有二十道整。
二人惊喜交集，老者看在眼內，適时出言提点：
“这便是初次运转沛然诀所生的本元真气，你二人需收敛心神，抓紧將这真气转化为摧破、轻灵、护体、奇窍任意一种。”
“一经转化，这股真气便会伴隨你们一生，却也无法再转化成其它类型的真气。
究竟將它用於何处，你二人需慎重选择。”
太吾继之只斟酌了须臾，便决定將这二十道本元真气转化为轻灵真气。
这样日后就算遇到打不过的对手，他还跑不过么？
待二人运转完一个周天，老者检验行气无误，这才传授完毕。
临了，太吾还不忘道：“嘿嘿，师父，您老顺便把应许下九品的功法一块教了吧。”
老者传完功法，正要抽身而去，闻言无奈摇了摇头：“快选快选，为师还与谷外的老道有约，莫误我事。”
太吾继之寻思“太祖长拳”
是近战拳法，日后踏上江湖，指不定会遇上什么敌手，还是远近皆备的好，於是道：
“我选百花谷的『御针术。”
太吾舜英倒是没怎么犹豫：“我学五仙教的『黄鳞鞭法。”
太吾继之挑了挑眉：“五仙软兵不是纯废物？”
“你懂什么？等我以后学了怎么给人下蛊，对敌只在远处甩鞭放风箏，师哥你就追吧！”
眼看两个徒弟又斗上了嘴，老者深感头疼：“莫吵莫吵，你们学是不学了？”
二人顿时缄口，待老者传完两门功法，齐道：“多谢师父教诲，徒儿已记住了。”
老者见二人领会功法甚速，面容欣慰了不少。
“乖孩子，待师父弄明白一件『要紧的事，便將一生所学都传授与你们，只是……”
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