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为什么压力会勾起欲望?
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其实,当我们情绪低落时,大脑更容易受到**。
科学家想出了一些聪明的办法,让他们的实验对象承受巨大的压力。
他们的实验结果往往是一样的。
当吸烟者想象自己要去看牙医的时候,他们抽烟的欲望强烈得难以估量。
当暴饮暴食的人知道自己要去作公开演讲的时候,他们会渴望高脂肪、高糖分的食物。
用无法预料的电击对实验小白鼠施加压力,它们就会疯狂地渴望糖类、酒精、海洛因,或是研究人员放在笼子里的任何奖励。
在实验室外面,现实世界的压力会让戒烟、戒酒、戒毒、节食的人更容易重蹈覆辙。
为什么压力会带来欲望呢?因为这是大脑援救任务的一部分。
此前,我们看到了压力是如何引发应激反应的。
应激反应是身体内部相互协调的一系列变化,让你能在面临危险的时候保护自己。
但人脑不仅仅会保护人的生命,它也想维持人的心情。
所以,当你感到压力时,你的大脑就会指引着你,让你去做它认为能带给你快乐的事情。
神经科学家证明了,压力包括愤怒、悲伤、自我怀疑、焦虑等消极情绪,会使你的大脑进入寻找奖励的状态。
只要你的大脑和奖励的承诺联系起来,你就会渴望得到那个“奖励”
。
你确信,只有获得那个“奖励”
才是得到快乐的唯一方法。
比如,当可卡因瘾君子回忆起与家人的一次争吵,或在工作中受到批评时,他大脑中的奖励系统就会被激活,这会让他强烈渴望可卡因。
应激反应中释放的压力荷尔蒙,同样会提高多巴胺神经元的兴奋程度。
这就意味着,当你面对压力时,你面前的所有**都会更有**力。
比如,在一项调查中,被试者需要回忆自己一次失败的经历。
这会让他们情绪低落。
研究人员对比了一下,在被试者情绪变化前后,巧克力蛋糕对他们的**力有多大。
情绪低落会让人觉得蛋糕变得更诱人了,但即便是那些声称自己不喜欢巧克力蛋糕的人也会突然想吃点,因为这会让自己高兴起来。
当我们毫无压力时,我们知道食物并不能让自己快乐。
但当我们处在巨大的压力之下,大脑的奖励系统还不停向我们尖叫“冰箱里有一盒本杰里牌雪糕”
时,我们就会把这些忘得一干二净。
压力把我们引向了错误的方向,让我们失去了理性,被本能支配了。
这就是压力和多巴胺“强强联手”
的力量。
我们一次又一次地败下阵来,采用那些不起作用的应对策略,而我们简单的大脑还固执地认为那就是获得幸福的正确途径。
奖励的承诺和缓解压力的承诺会导致各种各样不合逻辑的行为。
比如,一项经济学研究发现,那些对自己的经济状况表示担忧的女性,会通过购物来排解内心的焦虑和压抑。
是的,你没看错,就是购物!
这完全违反理性,因为她们这样做只会让信用卡债务越来越多,反而会加剧她们的焦虑情绪。
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