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他看了周易一眼：“要不，你给它取一个。”
“那就叫它！”
周易兴奋地说道，想了想，脱口而出：“第九套体操怎么样？”
老k不置可否，嘴角微微动了一下，算是默许了。
足足做了一个小时的第九套体操。
动作始终是舒缓的，节奏始终是平稳的，和公园里头那些老头老太太打太极拳差不了多少。
可周易做完之后，浑身上下的感觉完全不一样了。
他觉得自己像是被重新组装了一遍，每一块肌肉都醒了过来，每一根骨头都充满了劲儿。
他甚至產生了一种错觉，自己现在能打死一头老虎。
“这就对了。”
老k微微頷首，垂在身侧的右手抬起，食指与中指併拢，在自己太阳穴旁虚虚一点：
“你大脑因为运动而兴奋起来的时候！”
他併拢的指节顺势向前一划，指向周易仍在微微起伏的胸膛：“就是热身停止的时候。”
老k收回手，负於身后，身形微侧，脚步不疾不徐地往院子中央走去。
晨光熹微，他的影子被拉得极长，斜斜地铺在青石板上。
他的嗓音沉缓，带著一股不容置辩的篤定：“接下来，才算是真正的武炼，还有横炼。”
“武炼？横炼？”
周易愣了一瞬，下意识跟上两步。
他脑海中率先浮现的，是武侠小说里那些金钟罩、铁布衫，或是铁砂掌一类插沙插铁的横练功夫。
老k停住脚步，转过身来，伸出三根修长的手指，在周易眼前逐一屈下。
“练习武功，拢共分三种路子。”
他屈起第一根手指，顺势將这只手轻轻按在自己小腹丹田处，掌心虚含，像是在体会气息的流转：
“文炼，武炼，还有横炼。
所谓文炼，以养为主，伸筋拔骨。
打坐、冥想、瑜伽，或是你这几日盘弄的太极拳架，凡是以套路、吐纳、舒展为主的，都归在文炼里头。”
他按在小腹的手沿著任脉缓缓上提，至胸口处翻转，掌心朝外，向外虚虚一推，动作松沉绵长，不带半分火气：
“文炼舒服，容易上手，男女老少拿来健体养身，都使得。”
他屈起第二根手指，那只手顺势翻转，五指猛然攥紧成拳，骨节咯咯作响，拳面青筋微凸，仿佛凭空握住了一副沉重的槓铃。
“武炼便是另一回事了。
举重、打沙袋、狂奔衝刺、踢靶扫腿，”
他攥紧的拳头猛然向前一送，势大力沉，带起一股短促的破风声：“各式各样的擼铁打熬，专为强健筋骨。”
攥紧的拳头缓缓鬆开，五指舒展，掌心朝上，隨即翻转，手背朝外，仿佛一扇即將落下的门板。
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