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这个动作进行，结果就会超乎你的想象。
我每天在丰田公司做“一页纸”
的时候，也是以关键词或者直接的表达方式为中心。
只要内容经过深思熟虑、高度总结，该说的内容就会在关键词的基础上自然而然地脱口而出。
下面，我为大家介绍听讲者们做的“Excel1”
和基于“Excel1”
的自我介绍案例。
我请听讲者们用“Excel1”
做自我介绍。
几乎所有人看到和使用“Excel1”
之前的对比以后都会大吃一惊。
此外，因为手边有“一页纸”
原稿，所以演讲的时候声音自然会很洪亮，对自己的说话方式也会充满自信。
“一页纸”
成为了内心的支柱，让你在人前可以安心说话。
“在别人面前一讲话就紧张……”
有这样困扰的人，除了自我介绍外，还可以根据不同的主题实践这个“一页纸”
的活用方法。
相信不久就可以抛开紧张从容讲话。
使用“Excel1”
进行自我介绍的实例
“我是一名插画师。
以前经常为了学习去美术馆。
但是，现在有了两个孩子，越来越没时间，加上还有工作要做，所以动不动就会丧失笑容——还是输给了忙碌。
不过，为了找回笑容，我最近开始玩尤克里里。”
“我叫〇〇，在电机制造公司的广告部工作。
酷爱吃喝，每天往返于啤酒和拉面之间。
去年迎来了30岁大关，才醒悟照现在这样生活不行。
为健康着想，开始跑马拉松。
我的目标是今年之内跑完马拉松。
这个周末也计划参加马拉松大会。”
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