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内容提要
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大忙人、拖延族、老好人、加班族……我们总是喊着“没时间”
，却未曾思忖过时间都去哪儿了。
其实，不是没有时间，而是很多时间被人们忽视了。
如果我们能有效利用和管理好自己的时间，你会发现准时下班不是难事。
本书全面系统地讲述了影响工作效率的各种原因，同时针对性地提出提高工作效率、合理管理时间的方法；向你揭示每天高效率的绝对机密，抓住偷走你时间的窃贼，斩断缠绕你的琐事链条，让你把战略与细节握在手中，谙熟各种提高效率的工具，养成良好的工作习惯，以乐观的心态面对工作和生活。
同时，让你释放自己的潜能，不断完善自己，学会有效率地工作，过有品质的生活。
序言
现在的社会是一个快节奏的社会，忙碌似乎成了一个人成功的先兆。
你是不是经常忙得焦头烂额？做PPT、做报表、开会、熬夜……每天又急又赶，还有那些没完没了的电话和邮件几乎占据了你所有的时间……许多人忙碌得近似于一种病态。
因为付出太多，一旦上司否定自己，同事不认可自己，家人不理解自己，有人便会产生怨恨心理，抱怨上司有眼无珠，抱怨同事没有心肝，抱怨家人不知感恩……这样的生活一天天重复，兢兢业业地苦干，最终却碌碌无为，等到年华老去，才会感到自己一生过得并不精彩。
《新闻晨报》调查了5万多人，发现“挣更多的钱”
是92%的男性和65%的女性在职场上的第一目标。
而“中国人力资源开发网”
的调查结果表明，78%的人在工作中希望“能够被人尊重”
，73%的人表示希望“工作上有成就感”
。
由此可见，精神上的成就感和受尊重以及物质上的财富，是绝大多数现代职场人士追求的主题。
在一项针对数千企业家的调查中，90%的人表示工作压力大，每4个人中就有一个患有与紧张相关的疾病。
《中国青年报》的调查结果也让人惊讶：“94.7%的受访者表示，职业给自己的身体或是精神带来了伤害。”
其中有38%的人认为最大的问题是“压力太大，长期精神紧张”
，而“亚健康”
已经成为职场人士的通病，“过劳死”
也离我们越来越近！
工作繁忙，压力大，造成抵抗力下降，身体状况变糟，很容易感冒、头疼、生病，因为疲劳和烦恼而失眠，一天工作10小时以上，经常周末也想着公事，人际关系很难搞定……这些都是现代职场人士的家常便饭。
更有甚者，过劳死者也是越来越多。
可见，挣更多的钱、过更好的生活的副作用就是赔上自己的健康、时间、感情、亲情，甚者生命。
试想，有多少次，你可以从容地和家人一起吃顿晚饭？有多少个夜晚，你可以不用担心明天的业务报告，安安稳稳地睡个好觉？有多少个岁月，你是奔波在永远也做不完的工作当中……但似乎也有一些人在轻松和愉悦中享受着工作带给自己的成就。
可为什么忙碌的人耕耘了却收获甚微？为什么清闲的人在娱乐中却收获了累累硕果呢？
其实，就在于“高效率”
的问题，而它的重点是合理地管理自己的时间。
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