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只有结合心法做到内力外放，形成气劲，才能在用武器时对物体进行直接打击时达到诸如隔山打牛的威力。
从而达到远程攻击的目的。”
“弟子在修习心法时不得要领，还请先生指点一二。”
“这心法修炼有三大要素，即调身、调息、调心。
又分为七个层次，这第一步就是丹田聚齐。
气沉丹田的心法有很多，因为气也分很多种，有真气，混元气等...”
白凝一时听的入了迷，虽然有些词语是从没接触过的，艰涩难懂，但是她听的很认真，并且开启了录制功能方便下次练习。
在沈浪风的真气引导下，白凝终于进入了入静状态。
这是一种似睡非睡的状态，精神高度集中，全身却很放松，像是感觉不到躯体的存在。
沈浪风继续引导她调动体内的真气，手掌中有一股气感异常神奇。
随着一次次的巩固，这股气感终于像听话的孩子般信手拈来。
不知道什么时候沈浪风撤出了自己的真气，而白凝在一次次的循环练习中终于能控制真气了。
一个时辰很快过去，沈浪风在一旁打坐没有打扰她。
又过了将近一个时辰，白凝才解除了入静状态。
她吐出一口浊气，顿觉身体变得柔软放松，精力也更加充沛，比美美的睡一觉感觉还舒服。
看了下时间，她刚想鞠躬表达歉意就被沈浪风虚扶了一下。
“无妨，第一次入静能有两个时辰说明你对真气掌控的不错。”
“弟子谢过先生。”
“好了，今日先到这里，两个时辰扣两个课时你没意见吧？”
“啊？没，没意见。”
沈浪风卡着两个时辰的间隙直接从练习室退了出去，现实的残酷，留白凝一个人在风中凌乱。
不是吧，沈先生怎么一副绝不加班的架势，到点就走人啊，还扣了两个课时...一直入静感觉时间都浪费了有木有！
“宿主，哺乳时间到。”
出练习室，小汤圆和安安哼哼唧唧的要吃奶，好在有哟哟，只要在孩子身边就能时刻提醒她孩子的状态。
没办法，她只能一手抱一个，不然放下哪个都委屈的哭唧唧。
每到晚上都是属于她和孩子的亲密时光，白凝边喂奶边和两个小家伙说话，虽然他们听不懂，但是眼睛亮晶晶的眨呀眨就像在回应她。
吃饱喝足，换完尿布，忙完后忍不住亲亲两个熟睡的宝贝，白凝才渐渐进入梦乡。
很快，到了测评的日子。
不知道是不是有相关规定，参加测评的战士和新人没有一个女人，避难所也没有女战士。
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