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在今天这样的网络经济时代，“时间就是效率”
、“时间就是金钱”
、“时间就是生命”
，诸如此类的描述我们每个人都可以脱口而出，但是我们做得究竟怎样呢？
世界几乎每天都在进步，但我们一天还是只有24小时。
最成功和最不成功的人一样，一天都只有24小时，但区别就在于他们如何合理地利用这24小时。
那时间究竟是什么呢？时间是世界上最充分的资源，每天我们有24小时，每小时由60分钟组成，每分钟由60秒组成，总计就是8.64万秒。
上天非常公平。
【案例分享】
如何花费这笔钱？
如果银行每天早晨向你的账号拨款8.6万元。
你在这一天可以随心所欲，想用多少就用多少，用途也没有任何的规定。
条件只有一个：用剩的钱不能存入银行，不能留到第二天再用，不能赠送他人，也不能节余归自己。
前一天的钱你用光也好，分文不花也好，第二天你又有且只有8.6万元。
请问：你如何用这笔钱？
点评：很多人会精打细算，买自己喜欢的很多东西，如果8.6万不是钱而是时间，你会不会在意，会不会视而不见，会不会随意处置呢？
5.情绪管理
情绪虽然难以定义，但是很容易理解。
情绪就是我们常说的“七情”
六欲，即喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。
从情绪的功效角度来看，情绪又可分为：积极情绪（正面情绪，愉快、欢乐、舒畅、欢喜等都是对生活的积极心态）和消极情绪（负面情绪，痛苦、烦恼、气愤、悲伤等都是遭遇生活的挫折与不如意时所做出的负面反应）。
【案例分享】
情绪毁了他
一名初涉歌坛的歌手，满怀信心地把自制的录音带寄给某知名制作人。
然后，他就日夜守候在电话机旁等候回音。
第1天，他因满怀希望，所以情绪极好，逢人就大谈抱负。
第17天，他因为情况不明，所以情绪起伏，胡乱骂人。
第37天，他因前程未卜，所以情绪低落，闷不吭声。
第57天，他因为期望落空，所以情绪坏透，拿起电话就乱骂人。
没想到电话正是那位知名制作人打来的。
他为此毁了期望，自断了前程。
点评：我们在为这位歌手惋惜的同时，也更深刻地明白了不良情绪带给人的危害。
日常生活中难免会遇到一些挫折、困苦等不愉快的事情，但一味地生气、焦虑、怨恨，不但不会使事情好转，反而可能错失良机。
常见坏情绪的管理方法包括如下几个方面。
第一，改变定义。
我们每天所遇到的事，皆无一定规律，就看你如何定义。
如将其定义为“问题”
，则压力有增无减；如果定义为“挑战”
或“机会”
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