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刘定双掌一探，弓步沉腰，做出一个扑击的架势，“虎的每一扑、每一掀，都靠骨架撑著。
虎式练好了，骨头硬，架子稳。”
秦川目不转睛地看著。
刘定收回架势，换成另一个姿势，双臂如角前伸，身体微微起伏：“这是鹿。
鹿练筋。
鹿跑起来轻盈，跳起来灵巧，全靠一身好筋。
鹿式能把全身的筋抻开、练韧，让你的动作更快，变招更活。”
紧接著，他身体一沉，双脚下踏，双臂环抱如抱大树，步伐沉重：“熊。
熊练肉。
熊看著笨，可那一身厚肉就是它的鎧甲。
熊式能让你身上的肌肉结实起来，抗打、蓄力，挨上两拳不当事。”
刘定喘了口气，然后身体一缩，耸肩弓背：“猿。
猿练巧。
猿猴的厉害不在力气，在那股机灵劲儿。
身法要快，反应要敏，躲闪、变向、出击，全在一个『巧字。”
最后，他双臂展开如翼，身体微微前倾，脚下轻点，像是在风中滑行：“鸟。
鸟练气。
鸟能飞，靠的是一口清气。
鸟式调的是呼吸，养的是肺腑。”
演示完毕，刘定收势站定，额头上微微见汗：“这五形十二式入门稍易，精通却难，哪怕我学了两年，也就鹿形和猿形算是小成。
其余的也就算入门。”
秦川点了点头，若有所思，出声道：“今天要把这五形十二式教完吗？”
刘定摇头道：“就你这根骨和悟性，贪多嚼不烂。
今天我先教你虎式。
你先入门这再说其它。
虎式乃是五形之根，骨头架子立不起来，后面那些都是花架子，而且这虎式也更容易让你拿捏全身气血，凝练劲力。”
两人在院中一教一练，不觉间已然过了半个时辰。
刘定让他歇一歇，两人便坐在院墙底下的阴凉处喝水。
秦川灌了半瓢凉水，抹了把嘴，忽然想起什么，偏头问道：“这武道一途有什么境界？我都没听你说过？”
刘定闻言顿了一下，隨后用柴棍在地上划了几个圈，排成一列，一边画一边说：“我当初也这么问过那武师，大致来说，习武之人可以分为几个层次。”
“第一个层次，叫『凝血。”
刘定指了指最左边那个圈，“这个层次的武者，体內有一股劲力，出手由心，力能透骨穿甲。
一拳打出，大腿粗的木桩应声而断，打死一头牛也是轻易之事。
。”
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